Petit-déjeuner tardif, déjeuner qui traîne et dîner repoussé de quelques heures… Le week-end, nos repas ont vite fait de perdre le rythme de la semaine. Mais ces changements d’horaires ne seraient pas totalement anodins selon une récente étude française. Explications. ...
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La question du moment
Dormir plus longtemps le week-end pour récupérer une semaine de nuits trop courtes est une habitude fréquente. Si ce besoin de récupération est normal, un sommeil prolongé ou des grasses matinées répétées ne sont pas toujours sans conséquence sur l'organisme. Dormir trop est-il mauvais pour la santé ? À partir de quand un excès de sommeil doit-il alerter ? Dans quelles situations faut-il consulter un médecin ? Explications.
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