bienfaits marche

Un homme marche rapidement en ville, sur le chemin de son travail, profitant des bienfaits de cette activité sur sa santé cardiovasculaire.

Marcher vite au quotidien est-il bénéfique pour votre santé ? 

Allure rapide, respiration plus profonde, impression de marcher « plus vite que les autres »․․․ Est-ce réellement un indicateur de bonne santé ? Cette habitude, souvent inconsciente, pourrait révéler beaucoup sur votre condition physique et votre organisme․ Faut-il accélérer le rythme au quotidien pour en bénéficier ? Explications․