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Quand la nuit s’étire et que le monde s’endort, le cerveau, lui, n’est plus tout à fait le même. Des études récentes montrent qu’après minuit, notre esprit entre dans une zone de vulnérabilité. Les émotions négatives s’amplifient, le jugement se brouille, et l’impulsivité guette. Ce n’est pas une simple question de fatigue, c’est une affaire de biologie. Explications.

Messieurs, grosse prise de tête en perspective... Une étude récente montre que votre matière grise perd du volume plus rapidement que celle des dames. Faut-il y voir une fatalité biologique ? Pas vraiment. Car la science montre que nous avons tous, hommes comme femmes, le pouvoir de ralentir cette fonte cérébrale silencieuse. Comment ? Explications.

Bien plus qu’un simple câlin, le contact peau contre peau agit comme une véritable thérapie neuroprotectrice pour les bébés nés prématurément. Une étude française menée par l’Inserm révèle qu’un contact peau à peau dès les premiers jours de vie améliore le développement cognitif à 5 ans des enfants prématurés. De la maternité aux services de néonatalogie, cette découverte bouleverse les pratiques autour de la naissance d’un bébé.

On dit souvent que le cerveau atteint son plein potentiel avant la trentaine, puis amorce une lente descente. Mais la réalité est plus nuancée. Selon les neurosciences, nos différentes formes d’intelligence ne culminent pas toutes au même âge  et, bonne nouvelle, notre cerveau garde sa capacité d’apprentissage bien au-delà de ce que l’on imagine.

Couper son smartphone trois jours d’affilée peut sembler impensable. Pourtant, la science révèle que ce simple geste entraîne de véritables changements dans notre cerveau. Entre dépendance numérique, circuits de la récompense et regain d’attention, que se passe-t-il réellement quand nous laissons notre téléphone au repos pendant 72 heures ?

Pour certaines personnes, la musique ne provoque… rien. Ni émotion, ni plaisir, ni frisson. Un trouble neurologique encore méconnu, appelé anhédonie musicale, qui concerne environ 1 personne sur 20. Mais, quels mécanismes cérébraux sont en jeu ? Et pourquoi c’est une découverte essentielle, bien au-delà de la musique ? Décryptage.

Une nouvelle étude internationale publiée dans Neurology relance le débat sur la consommation d’édulcorants artificiels. Longtemps présentés comme des alliés minceur et une alternative « plus saine » au sucre, ces additifs pourraient en réalité être liés à un vieillissement prématuré du cerveau. Que faut-il en penser ?

Elle grandit lentement, silencieusement, et parfois, elle ne fait jamais parler d’elle. Le méningiome, tumeur cérébrale bénigne la plus fréquente en France, intrigue par sa discrétion autant que par sa complexité. Quels sont les signes à surveiller ? Faut-il s’inquiéter ? Le point.

Des traitements hormonaux longtemps banalisés, aujourd’hui scrutés de près : en France, les prescriptions de Lutényl® et Luteran® ont été divisées par dix en quelques années. Une surveillance renforcée a permis de prévenir des tumeurs cérébrales évitables. Explications.

Longtemps resté dans l’ombre, le glycocalyx pourrait bien devenir la nouvelle star de la neurologie. Une étude américaine dévoile le rôle déterminant de cette couche microscopique de sucres dans la protection du cerveau face au vieillissement et aux maladies dégénératives. On vous explique. 

On savait déjà que la sédentarité pesait sur le cœur ou la silhouette… mais saviez-vous qu’elle pouvait aussi abîmer votre cerveau ? Une étude récente alerte : rester assis trop longtemps, même en étant physiquement actif, pourrait favoriser le déclin cognitif. On vous explique.

Travailler plus de 52 heures par semaine n’est pas seulement mauvais pour votre dos ou vos soirées en famille. Ce rythme pourrait altérer la structure de votre cerveau. Oui, celui-là même qui vous rappelle d’acheter du pain ou de répondre à ce mail urgent (ou pas). Des chercheurs sud-coréens nous alertent sur les impacts neurologiques d’un excès d’heures passées au boulot. On fait le point.

La Commission européenne vient d'accorder l'autorisation de mise sur le marché du Leqembi (lecanemab), un nouveau traitement destiné aux personnes atteintes de troubles cognitifs légers ou de la maladie d'Alzheimer à un stade débutant. C’est une étape importante, saluée par la Fondation Vaincre Alzheimer comme « une avancée majeure pour la recherche et un immense espoir pour les malades ».

Les cancers du cerveau sont rares, mais certains types de tumeurs cérébrales, comme les gliomes de haut grade, évoluent particulièrement vite chez les jeunes adultes. Pourquoi ces cancers sont-ils plus agressifs à cet âge ? Quels sont les facteurs en cause ? Explications.

On parle souvent des blessures musculaires ou des fractures dans le sport, mais les commotions cérébrales restent un sujet tabou et pourtant essentiel.  Chaque année, des milliers de sportifs – amateurs et professionnels – subissent des traumatismes crâniens qui peuvent avoir des conséquences graves sur le long terme. Troubles de la mémoire, difficultés de concentration, suicides voire maladies neurodégénératives… Quels sont les vrais risques ? Comment mieux les prévenir ? Explications.

La créatine, ce complément alimentaire prisé par les sportifs pour booster leurs performances, cache bien son jeu. Au-delà des muscles, elle aurait aussi des effets bénéfiques sur le cerveau, la mémoire, le sommeil et même la santé mentale. Alors, comment cette molécule agit sur notre cerveau ? Quels sont ses réels bienfaits ? On fait le point.

Vous entrez dans une pièce pour la première fois et… étrange : tout vous semble familier. Comme si vous aviez déjà vécu exactement cette scène. Pourtant, vous savez que ce n’est pas possible. Le fameux phénomène de déjà-vu arrive régulièrement à 70% d'entre nous et intrigue autant qu’il déroute. Mais alors, pourquoi notre cerveau nous joue-t-il ce tour ? Simple erreur de mémoire ? On vous explique.

Notre cerveau est programmé pour réagir à la peur, mais il sait aussi l’apprivoiser. Des chercheurs britanniques ont découvert un mécanisme clé qui nous permet de surmonter nos angoisses et de différencier un vrai danger d’une simple inquiétude. Une avancée qui pourrait révolutionner la prise en charge des phobies et des troubles anxieux. Explications.

C'est vrai ! Pendant que vous dormez, votre cerveau fait le ménage. Chaque nuit, un système méconnu mais essentiel se met en route pour éliminer les déchets accumulés pendant la journée. Un processus fondamental pour prévenir certaines maladies neurodégénératives comme Alzheimer. D'où l'intérêt de bien dormir et d'éviter les somnifères ! Comment fonctionne ce grand nettoyage nocturne ? Peut-on l’optimiser ? Explications.

Pendant la grossesse, le corps des femmes subit de nombreux bouleversements… et leur cerveau aussi ! Des études montrent que la matière grise se réorganise pour développer des compétences essentielles à la maternité. Quels sont ces changements cérébraux pendant la grossesse et comment influencent-ils la future maman ? On vous explique.

Souvent relégué au rang de simple tuyau digestif, il est en réalité bien plus que ça. Les chercheurs l’appellent même notre "deuxième cerveau". Alors, pourquoi l'appelle-t-on ainsi ? Ma santé vous explique. 

Au cours de sa vie un être humain sur vingt fait une crise d'épilepsie. Maladie neurologique chronique et caractérisée par la survenue de crises, celle-ci fait l'objet d'une certaine méconnaissance de la part du grand public. Une ignorance renforcée par de nombreuses croyances erronées et autres préjugés. Ma Santé démêle le vrai du faux, avec le précieux concours de l'association Épilepsie France, qui est revenue sur les principales idées reçues sur cette maladie lors de la journée internationale de l'épilepsie, le 13 février.

Deuxième maladie chronique la plus fréquente après la migraine, l’épilepsie est un trouble neurologique qui se traduit par des crises souvent suivies d'une perte de connaissance. Ses causes sont multiples : malformation congénitale, lésions du cerveau, hérédité... Cette maladie grave, aux séquelles neurologiques potentiellement lourdes, toucherait en France environ 600 000 personnes. C'est notamment le cas du Lyonnais Gilles Vincent, épileptique depuis l'âge de 17 ans, qui témoigne de l'impact de sa maladie sur son quotidien et celui de son entourage.

Repousser les symptômes de la maladie d'Alzheimer, lutter contre les peurs nocturnes de l'enfant, améliorer sa réflexion, maintenir le lien social et donc son bien-être mental... Les jeux de sociétés ont de multiples vertus et peuvent être d'une grande aide pour la santé cognitive. Autour de différentes mécaniques, les jeux de sociétés permettent un moment de plaisir ludique qui s'adresse à toutes les générations. Focus sur les bienfaits du jeu de société pour la santé, à travers cinq exemples à déposer au pied du sapin de Noël.

Un petit plaisir… bon pour la santé ! Plus le chocolat noir est riche en cacao (60 à 70%), plus il s’avère bénéfique à la...

Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherche à l’Inserm, au sein du Centre de recherche en neurosciences de Lyon. Auteur de plusieurs ouvrages sur la question de l'attention, il explique comment parvenir à améliorer notre concentration au quotidien.

Selon une étude menée dans six établissements spécialisés de la région lyonnaise, la pratique de jeux améliorerait le bien-être des malades souffrants d'Alzheimer. Une approche ludique originale pour mieux vivre la maladie.

Agir directement sur notre cerveau, voire le manipuler, n’est aujourd’hui plus un fantasme. Professeur de psychologie cognitive, le Grenoblois Christian Marendaz témoigne des bienfaits thérapeutiques d’une telle avancée neuroscientifique, mais aussi de ses possibles dérives mercantiles.