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Nous sommes nombreux à succomber aux douceurs sucrées, mais savons-nous vraiment à quel point elles peuvent impacter notre cerveau ? Des études récentes établissent un lien alarmant entre la consommation excessive de sucre et l'augmentation des troubles mentaux, allant de l'anxiété à la démence. Mais, comment le sucre influe-t-il sur notre cerveau ? On fait le point.

La dépression, souvent décrite comme la "maladie du siècle", touche près de trois millions de personnes en France. Si elle est fréquemment associée à des événements de vie difficiles ou à des facteurs environnementaux, une autre piste retient l'attention des scientifiques : celle de la génétique. Et si nos gènes avaient leur part de responsabilité ? Décryptage.

Vous avez du mal à vous concentrer au bureau ? Entre les distractions numériques, la fatigue et les urgences imprévues, la déconcentration au travail est devenue un défi pour de nombreux salariés. 75 % des salariés français admettent avoir des difficultés à rester concentrés tout au long de la journée, d’après une étude réalisée en 2023 par l’Institut Santé et Bien-être au Travail (ISBET). Alors, on vous donne les clés pour reconnecter votre cerveau. 

Souvent relégué au rang de simple tuyau digestif, il est en réalité bien plus que ça. Les chercheurs l’appellent même notre "deuxième cerveau". Alors, pourquoi l'appelle-t-on ainsi ? Ma santé vous explique. 

Dans le monde, 1 jeune sur 7 souffre de troubles mentaux, selon l’OMS. En France, le constat est édifiant : plus de 20 % des 18-24 ans, étudiants comme jeunes actifs, étaient concernés par la dépression en 2021, un chiffre en constante augmentation. Études exigeantes, entrée sur le marché du travail compliquée, quête identitaire, les raisons sont multifactorielles. Une chose est sûre, les jeunes et le monde professionnel ne tournent plus de la même manière.

Après plusieurs années de hausse en France, l'absentéisme des salariés du secteur privé aurait enfin baissé en 2023, selon le baromètre annuel de WTW. Alors que le déclin de la santé mentale des Français, au travail comme à la maison, inquiète de plus en plus, ce recul de l'absentéisme, le premier depuis 2016, est un signal perçu comme positif pour les entreprises. Il cache néanmoins des défis persistants.

La santé mentale est un pilier fondamental de notre bien-être général, souvent négligé par rapport à la santé physique. Pourtant, elle influence profondément notre qualité de vie. 64% des Français ont déjà ressenti un trouble ou une souffrance psychique. Un mal qui peut donc être rencontré, de près ou de loin, par nombre d’entre nous. Comment réagir face à ces troubles ? Quels sont les signaux d’alertes ? Des interrogations auxquelles l’association PSSM France (Premiers Secours en Santé Mentale) a répondu à travers des formations de secourisme en santé mentale ouvertes à toutes et tous. Exemple à Lyon (Rhône).

Dans les méandres complexes de l'angoisse, chaque pensée peut sembler peser lourdement sur notre esprit. Que ce soit une crise de panique, une dépression ou un burn-out, ces épisodes d'angoisse peuvent nous laisser épuisés et désorientés. Cependant, même dans ces périodes difficiles, il existe des moyens de surmonter la crise et retrouver de la sérénité. Alors comment apaiser une crise d’angoisse ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Le point avec le Dr Bernard Claude, docteur psychiatre et psychothérapeute à Lyon.

Défini comme un état d'épuisement physique, mental et émotionnel, le burn-out est le plus souvent associé au monde du travail. Ce syndrome, dont les répercussions peuvent être terrible, n'est pourtant pas toujours lié au seul contexte professionnel. Il peut même puiser ses causes dans d'autres domaines. Généraliste à Lyon, le Dr Didier Lechemia, qui s'est spécialisé sur la question, explique sur le plateau de l'émission Votre Santé du 24 janvier qu'il est tout aussi possible d'être victime d'un burn-out parental, conjugal ou domestique. Et même, c'est dans l'ère du temps, d'un burn-out digital.

Brown-out, c'est quoi ? Une perte de sens au travail qui conduit parfois à la dépression. Après le burn-out et le bore-out, cette nouvelle pathologie fait son apparition dans les entreprises, touchant principalement les cadres et les jeunes. Explications.

Harcèlement, stress, violence externe… De nombreux motifs sont à l'origine d'un mal-être profond au travail. Il est pourtant possible d’en détecter les symptômes, comme l’explique le docteur Constance d’Aubarede, responsable du service de santé au travail du Centre Léon Bérard, à Lyon.

Dépression, cauchemars professionnels, baisse de la libido... Le harcèlement au travail peut avoir de graves conséquences pour les victimes. Quels sont les signaux d'alerte ? La réponse avec le Dr Brigitte Font le Bret, psychiatre et experte près la Cour d'appel de Grenoble.

Le harcèlement moral relève du droit et est strictement défini sur le plan légal. Quels sont les cas de figure rencontrés ? Quelles pièces apporter au dossier ? Quelles sanctions potentielles ? La réponse avec Me Katia GUILLERMET, Avocat Associé dans le 6ème arrondissement à Lyon.