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Accueil Tags Mal de dos

Tag: mal de dos

Musculation : comment bien s’occuper de son dos ?

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Une mauvaise posture quotidienne ou des erreurs de mouvement lors de séances de musculation peuvent rapidement entraîner des douleurs de dos intenses et handicapantes. Il est impératif d’être précautionneux et attentif au bien-être de son dos. Comment ? En adoptant quelques réflexes simples et en évitant les exercices inadaptés. Mode d’emploi.

Natation : les bienfaits pour la santé physique et mentale

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La natation est un sport qui cumule les bénéfices. Sa pratique régulière améliore la condition physique, favorise la perte de poids et préserve les articulations, mais elle permet également de réduire le stress et l'anxiété, tout en contribuant au bien-être mental. Peu importe votre âge ou votre niveau de compétence, la natation est une activité accessible à tous, utile et bénéfique sur le plan physique comme sur le plan mental. Alors, on se jette à l'eau ?

Le top 6 des sports pour ne plus avoir mal au...

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Douleurs au dos ? Au cou ? Impression d’être bossu ? Une nouvelle routine s’impose pour prendre soin de votre dos. Parmi les moyens naturels de soulager ces maux de dos, la méthode la plus accessible est la pratique régulière de certains sports et exercices physiques. Top 6 des sports à intégrer dans votre routine quotidienne.
La chiropraxie est une médecine particulièrement centrée sur la colonne vertébrale.

Troubles musculosquelettiques : pourquoi faut-il consulter un chiropracteur ?

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Selon une étude récente, huit Français sur dix souffriraient de troubles musculosquelettiques. Également appelés « TMS », ces troubles touchent généralement les articulations, les muscles et les tendons dans le dos et les épaules. Le traitement de ces douleurs est au cœur du métier de chiropracteur. Comment éviter ces troubles ? Comment les soigner ? Les explications d’Élodie Rousset, chiropracteur à Lyon et vice-présidente de l’Association Française de Chiropraxie, sur le plateau de l’émission Votre Santé, sur BFM TV Lyon.

TMS en hausse : le télétravail en cause ?

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Les troubles musculosquelettiques, et notamment le mal de dos, continuent d’augmenter malgré la prise de conscience de la nécessité de développer une véritable stratégie de prévention au sein des entreprises. Et en dehors ? La généralisation du home office, depuis la crise Covid, est clairement pointée du doigt.

La santé au travail, ça sert à quoi exactement ?

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Conseils aux employeurs, prévention des risques professionnels, maintien en emploi, suivi de l’état de santé des salariés… Non, la santé au travail ne se résume pas à la seule visite médicale. Face aux clichés, Ma Santé lance la chasse aux idées reçues et lève le voile sur les nombreuses missions des services de prévention et de santé au travail interentreprise avec le concours de Annick Baldi, coordinatrice Présanse Auvergne-Rhône-Alpes, le réseau prévention santé au travail. Le point, à l'aube des journées Rencontre-Travail du 20 au 24 mars et du webinaire organisé le lundi 20 mars à 17h30 par Présanse : "Connaissez-vous toute l'offre de votre SPST ?"

Rentrée scolaire : le cartable, un problème… de poids !

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De retour en classe, de nombreux écoliers en ont déjà « plein le dos », croulant sous le poids de leur cartable. Quelles sont les bonnes pratiques en la matière ? Quelles sont les erreurs à éviter ? Les conseils de Pierre Pégon, trésorier d’Ostéopathes de France.

Sport : les cinq dangers dont il faut se méfier !

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Fractures, traumatismes, accidents cardiovasculaires, troubles du sommeil, addictions… Le sport, ce n’est pas toujours bon pour la santé. S'il ne sera jamais inutile de rappeler qu'une pratique régulière est nécessaire, il est également important de prendre en compte les désagréments potentiels de l'activité physique... pour mieux les éviter ! Zoom sur cinq de ses effets indésirables avec le Dr Frédéric Voirin, médecin à Riorges (Loire).

Yoga : adoptez les bonnes positions pour dire (enfin) adieu au...

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Véritable "mal du siècle", la majorité de la population souffre de mal de dos. Lombalgies, cervicalgies ou encore sciatiques, les douleurs au dos sont nombreuses et de différentes formes. Les causes quant à elles seraient bien plus communes qu'on le pense. Face à ce constat, le Dr Bernadette de Gasquet a décidé de réunir en un livre ludique, pédagogique et accessible à tous, une bible détaillée "Pour en finir avec le mal de dos".

Pourquoi consulter un ostéopathe ? Les réponses de Dominique Blanc, spécialiste

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Douleurs en tout genre, blocages ou encore mal-être... L'ostéopathie peut être la solution à de nombreux maux. Le point sur cette médecine complémentaire qui fait de plus en plus d'adeptes, avec Dominique Blanc, ostéopathe lyonnais et président d'Ostéopathes de France.

Mal de dos : les conseils de l’ostéopathe

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Sciatiques, lumbago, cervicalgies... Le mal de dos touche au moins une personne sur deux par an. Auparavant principalement fréquentés par les sportifs, les cabinets d'ostéopathies séduisent de plus en plus de patients en proie au mal du siècle. Le point sur cette médecine complémentaire avec Dominique Blanc, ostéopathe à Lyon et président d'Ostéopathes de France, dans l'émission Votre Santé sur BFM Lyon. 

Lumbago ou sciatique, comment soulager mon mal de dos ?

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Parmi tous les maux de dos, la sciatique et le lumbago sont sans doute les plus courants et les plus redoutés. Différences, prévention et traitement, Ma Santé fait le point sur ces pathologies très handicapantes au quotidien et qui concernent toutes les strates de la population., avec le concours de Emmanuel Mazzocco, masseur-kinésithérapeute au sud de Lyon.

Mal de dos, un calvaire au quotidien

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Deux français sur trois indiquent souffrir du dos ou des articulations. Si les personnes âgées sont les plus touchées, elles ne sont pas les seules. Quel est l’impact d’une telle douleur sur la qualité de vie ? Nuisible ou pénible ? Dans le cadre de la Journée Mondiale de la colonne vertébrale, ce vendredi 16 octobre, le point sur une affectation quotidienne avec Julien Burgos, chiropracteur à Lyon.

Grossesse : les solutions pour ne plus en avoir plein le...

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La grossesse entraîne souvent des maux de dos, qui peuvent être particulièrement virulents au troisième trimestre. Fort heureusement, de nombreuses mesures permettent d’améliorer considérablement les douleurs ressenties. On fait le point avec Elena Fuentes, kinésithérapeute Méthode Mezières et Méthode des chaînes musculaires et articulaires GDS à Lyon.

Mal de dos : le confinement a maltraité vos cervicales et...

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Assignés à résidence pendant plusieurs semaines, nos habitudes de vie ont été chamboulées. Stress, déprime, solitude… si le moral en a pris un coup, le corps aussi, en particulier le dos ! Le mal du siècle serait-il devenu le mal du confinement ? Douleurs courbatures et tensions ont rythmé le quotidien d’un grand nombre de personnes. Regard d’expert d’un ostéopathe sur les effets secondaires de cette sombre période sur l’organisme.

Mal de dos : et si on évitait l’hécatombe ?

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Lombalgie, lumbago, sciatique... Fléau des entreprises, le mal de dos est à l’origine de 170 000 accidents du travail chaque année. Un défi économique colossal, auquel de simples actions de prévention des risques apportent pourtant de premières réponses efficaces et vertueuses.

Mal de dos: 10 positions au quotidien pour moins souffrir

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Mal de dos ? Douleurs lombaires ? Cervicales fragiles ? Du lever au coucher, prenez l'habitude d'adopter les bonnes positions au quotidien. Les conseils de Geoffrey Janier-Dubry, ostéopathe à Lyon et auteur du livre « Mon corps, Mode d’emploi » aux éditions Le Pommier.

Mal de dos: quels sports pratiquer ?

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Certains sports comme le footing ont souvent mauvaise presse lorsque l’on parle de mal de dos. Pourtant, ils peuvent être bénéfiques contrairement aux idées reçues. Le Dr Elodie Gailledrat, médecin du sport au CHU de Grenoble et spécialiste en traumatologie, explique pourquoi et livre ses conseils pour concilier activité physique et protection du dos.

Mieux comprendre la chiropraxie

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La chiropraxie soulage les maux de dos mais agit aussi pour traiter des pathologies moins attendues, à l'instar des maux de tête. Les explications d'Elodie Rousset, chiropracteur à Lyon.

Lombalgie chronique: les bienfaits de la rééducation

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Considérée comme le "mal du siècle", la lombalgie exige parfois des séances de rééducation lorsqu'elle devient chronique. Les explications d'Yves Chatrenet, kinésithérapeute, responsable des services de rééducation de la Clinique de rééducation Sancellemoz, à Passy, en Haute-Savoie.

Mal de dos : les conseils du kiné

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Comment soignez une douleur aigüe du dos ? Quelle est l'origine du lombalgie ? Comment prévenir un problème dorsal ? Les explications d'Yves Chatrenet, kinésithérapeute, responsable des services de rééducation de la Clinique de rééducation Sancellemoz, à Passy, en Haute-Savoie.