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Certains médicaments continueraient de modifier notre flore intestinale plusieurs années après leur arrêt. Une étude européenne révèle que ces traitements pourraient laisser une empreinte durable sur le microbiote, soulevant de nouvelles questions sur notre santé digestive et mentale.

Vous avez souvent mal au ventre, vous êtes ballonné, votre transit fait le yoyo entre diarrhée et constipation ? Ce n’est peut-être pas dans votre tête. Ces symptômes peuvent révéler un syndrome de l’intestin irritable, un trouble digestif chronique fréquent, bénin mais parfois très gênant. Alors, comment savoir si c’est vraiment ça et pas autre chose ?

Vous pensez que votre cerveau contrôle tout ? Détrompez-vous : votre ventre joue un rôle bien plus central qu’il n’y paraît, comme un “second cerveau“. Siègent dans vos intestins des milliards de micro-organismes, plus précisément votre microbiote intestinal, qui communiquent avec votre cerveau, modulent vos émotions et régulent vos défenses immunitaires. Mieux le comprendre, c’est apprendre à soigner son mental… en commençant par ses intestins. On vous explique.

Une récente étude conduite par l’université de Tübingen et publiée dans la revue Nature révèle que près d’un tiers des médicaments non antibiotiques les plus courants (antihistaminiques, antidépresseurs, hormones…) réduiraient l’efficacité de la barrière naturelle de l’intestin. Un bouleversement de l'écosystème intestinal qui participeraient ainsi à l'installation de bactéries pathogènes. Le point.

On les redoute en réunion, ils nous font rire entre amis, et pourtant, ils sont essentiels à notre santé : les pets. Pourquoi existent-ils ? Pourquoi certains sont bruyants, d’autres silencieux ? Et surtout, pourquoi parfois… ils sentent si mauvais ? Tout ce que vous voulez savoir sur les pets se trouve ici ! Le point, avec le concours du Dr Julien Scanzi, gastro-entérologue au CHU de Clermont-Ferrand.

Le syndrome de l'intestin irritable est un trouble digestif courant qui affecte environ 5% de la population adulte française. Caractérisé par des douleurs abdominales, des ballonnements et des changements dans les habitudes intestinales, il peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Les solutions pour apaiser ce désagrément plus ou moins sévère.

Jusqu’au 30 juin, la Cité Internationale de la Gastronomie de Lyon accueille une nouvelle exposition temporaire intitulée « Microbiote, d’après Le charme discret de l’intestin ». Un voyage ludique, pédagogique et immersif pour découvrir notre « deuxième cerveau ».

100 000 milliards, c’est la quantité de bactéries présentes dans notre organisme! C’est bien plus que nos propres cellules. Heureusement, il n'y a aucune raison de s'inquiéter, car ce sont pour la plupart des bactéries bénéfiques pour notre santé : on les appelle les microbiotes. Car oui, si le microbiote intestinal est le plus connu, il en existe d’autres comme le microbiote vaginal, cutané ou oro-pharyngé. Chaque microbiote joue un rôle crucial dans le maintien de notre bien-être. Alors, comment pouvons-nous les préserver et maintenir un équilibre microbiotique optimal ?

D'ici quelques années, le recours à l'analyse du microbiote intestinal sera sans doute aussi courant qu'une prise de sang ou une analyse d'urine. Les progrès, en la matière, sont fulgurants et une meilleure connaissance de notre flore intestinale va permettre de révolutionner une partie de nos prises en charges, y compris dans le cadre de maladies chroniques variées comme le cancer, Alzheimer ou la dépression ! Les explications de l'un des grands spécialistes français du microbiote intestinal, le chercheur Joël Doré, qui anime une conférence grand public sur le sujet ce jeudi 9 mars 2023 à la Cité de la Gastronomie de Lyon.

Avoir des gaz est un phénomène un peu honteux en société mais qui est tout à fait naturel. Il y a deux catégories principales d’aliments qui provoquent des gaz : ceux qui nous font absorber l’air extérieur et ceux qui produisent des gaz en interne par un processus de fermentation. Quels sont ces aliments ? Existe-t-il des astuces pour éviter d’avoir des gaz ? Le point avec Melyssa Chedri, diététicienne nutritionniste à Lyon.

La période des grands froids arrive, et la course au renforcement de l'immunité de notre organisme est lancée. Elle n'a d'ailleurs jamais été aussi plébiscitée : près de six Français sur dix en ressentent le besoin, sans forcément savoir s'y prendre. Le système immunitaire, comment ça marche ? Quelles sont les principales défenses immunitaires ? Aliments, plantes, huiles, probiotiques, comment choisir ? Les conseils de Chiara Denis, consultante Ma Santé en naturopathie, pour réussir à booster efficacement son immunité cet hiver.

Brûlures, ballonnements, gaz… Ces désagréments peuvent parfois nous rendre la vie infernale. Le Dr Julien Scanzi, hépato-gastroentérologue à Thiers et Clermont-Ferrand, nous donne ses astuces pour retrouver… la paix intérieure.

Pour des intestins en pleine santé, le microbiote doit être préservé. Le point sur ce nouvel allié santé dans l’air du temps avec Aline Victor, diététicienne nutritionniste à Francheville, dans le Rhône.