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Accueil Tags Nutrition été

Tag: nutrition été

Soleil et alimentation : que faut-il consommer en cas de fortes...

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Lyon est depuis longtemps reconnue comme la capitale de la gastronomie. L'art de bien manger tout en préservant sa santé y occupe une place centrale. Audrey Cosson, chargée de recherche en sciences des aliments et évaluation sensorielle au centre de recherche de l'Institut Lyfe, situé à Écully au nord de Lyon, partage ses conseils nutritionnels sur le plateau de l’émission "Votre Santé" sur BFM Lyon, alors que les températures estivales s'installent.

Nutrition : le top 10 des aliments pour un bronzage parfait...

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À quoi bon partir en vacances si on ne rentre pas avec un joli teint hâlé ? Des heures passées au soleil, des huiles et des gélules à la pelle pour avoir le bronzage parfait. Pour bronzer, tout n’est pourtant pas question de produits miracles, mais aussi et surtout de notre alimentation ! Les recommandations de Maïlys Dusset, Diététicienne-Nutritionniste à Valence.

Nutrition : comment perdre trois kilos avant l’été ?

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Ras le bol des régimes yo-yo où maigrir rime toujours avec souffrir ? Quelques réflexes alimentaires simples peuvent vous aider à perdre les kilos superflus de l’hiver et à retrouver la ligne… avant la plage. Ma Santé vous délivre ses bons conseils pour y parvenir, avec le concours healthy de Jade Fontaine, diététicienne nutritionniste à Lyon.

Hydratation : les aliments à privilégier cet été !

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Lorsqu'il fait très chaud, il y a à boire... et à manger ! Entre la chaleur et les rayons UV, le risque de déshydratation guette dangereusement en période estivale. Mais saviez-vous que si boire de l’eau reste la recommandation première, on peut également manger pour s’hydrater ? Sélection des meilleurs aliments fraîcheur sous l'oeil avisé du Docteur Matussière, expert en nutrition.

Nutrition : les 10 faux amis minceurs

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Smoothies, wrap, granola, avocat, yaourt grec... On leur prête aisément toutes les vertus, et pourtant, ces aliments ne sont pas nos meilleurs alliés comme nous l’explique la diététicienne grenobloise Barbara Balland.

Minceur : les conseils de la diététicienne nutritionniste

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Quels sont les meilleurs moyens pour maigrir ? Faut-il faire un régime ? Faut-il réduire son apport calorique ? Quels sont les meilleurs aliments à consommer ? Ceux à éviter impérativement ? Toutes les réponses avec Barbara Balland, diététicienne nutritionniste à Grenoble.