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Mieux vaut une activité physique quotidienne simple qu'une heure de sport intense par semaine. Une pratique régulière est plus bénéfique pour la santé, quand la seconde, pour une population en phase de reprise après deux ans de crise sanitaire, est plus propice aux traumatismes. Le point avec le Dr Jean-Marcel Ferret, ancien médecin des Bleus et des footballeurs de l'OL, sur le plateau de l’émission Votre Santé du jeudi 3 mars.

Travailler dans un bureau ne doit pas rimer avec sédentarité. Le Pr. Frédéric Dutheil, du CHU de Clermont Ferrand livre quelques astuces pour bouger davantage sur son lieu de travail.

Cette semaine, le challenge Be Walk invite personnalités et salariés à relever un défi de distance parcourue à pied en équipe. L’objectif, vanter les bienfaits de l’activité physique au bureau.