Sport

Tous nos articles sport et fitness

Prendre soin de son corps, passe nécessairement par la pratique d’une activité physique ou sport adapté. Dans cette rubrique, Ma Santé vous donne toutes les astuces pour bien choisir le sport qui vous correspond et suivant les saisons (vélo, marche, course à pied, exercices de musculation, natation, yoga, sport en montagne, ski sur neige, ski nautique…). Découvrez également les conseils d’experts et de professionnels de santé sur comment prévenir les douleurs et traumatismes (claquages, courbatures, élongations, contractures, tendinites…) et comment les soigner !

Un groupe d'amis heureux devant un match de foot.

Coupe du monde : selon une étude, regarder un match fait réellement du bien au cerveau !

Et si suivre un match de football, une étape du Tour de France ou une finale de tennis faisait aussi du bien au moral ? Une étude récente menée auprès de plus de 7 000 adultes suggère que les personnes qui regardent régulièrement des compétitions sportives présentent moins souvent des symptômes dépressifs. Plaisir, émotions partagées, sentiment d'appartenance et lien social… Des effets qui pourraient faire du simple spectateur un bénéficiaire inattendu des vertus du sport.
Un homme et une femme dos à dos présentant une émission de tv
Homme pointant du doigts dans avantages
groupe de personne posant devant un objectif
visuel publicitaire représentant un micro et des personnes qui échanges
personnes assises sur des chaise et lisant le magazine ma sante