Sport

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Prendre soin de son corps, passe nécessairement par la pratique d’une activité physique ou sport adapté. Dans cette rubrique, Ma Santé vous donne toutes les astuces pour bien choisir le sport qui vous correspond et suivant les saisons (vélo, marche, course à pied, exercices de musculation, natation, yoga, sport en montagne, ski sur neige, ski nautique…). Découvrez également les conseils d’experts et de professionnels de santé sur comment prévenir les douleurs et traumatismes (claquages, courbatures, élongations, contractures, tendinites…) et comment les soigner !

Un très jeune sportif en plein entraînement intensif.

Le sport est bon pour les enfants… à condition de ne pas en faire trop

Courir, sauter, nager, jouer au football ou pratiquer la gymnastique… Lorsque les entraînements deviennent trop intensifs, trop fréquents ou trop spécialisés dès le plus jeune âge, les bénéfices peuvent laisser place à des blessures, des troubles de la croissance ou un véritable épuisement physique et mental. Explications. 
Un homme et une femme dos à dos présentant une émission de tv
Homme pointant du doigts dans avantages
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