Alimentation

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L’alimentation est la base de notre santé. Antioxydants, vitamines, oligo-éléments, protéines, … Ma Santé vous donne les clefs pour prendre soin de votre alimentation, les bonnes habitudes et pratiques pour maintenir votre organisme en bonne santé et adapter votre assiette à votre santé et aux saisons ! Apprenez également à repérer les symptômes des pathologies et troubles alimentaires (boulimie, hyperphagie, anorexie, obésité…) afin de les prévenir et de mieux les traiter.

Une femme souffrant d'un stress chronique qui altère son fonctionnement cérébral.

Stress chronique : votre alimentation pourrait protéger votre cerveau

Le stress chronique ne se contente pas de peser sur le moral. À long terme, il pourrait altérer la myéline, cette fine gaine qui protège les fibres nerveuses et assure la bonne circulation des informations dans le cerveau. Une étude publiée le 7 juin 2026 dans la revue scientifique Translational Psychiatry suggère qu’un jeûne intermittent pourrait limiter, voire inverser, certains de ces dommages chez la souris. En ligne de mire, un acteur désormais incontournable de la recherche en santé : le microbiote intestinal. Explications. 
Un homme et une femme dos à dos présentant une émission de tv
Homme pointant du doigts dans avantages
groupe de personne posant devant un objectif
visuel publicitaire représentant un micro et des personnes qui échanges
personnes assises sur des chaise et lisant le magazine ma sante