Alimentation

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L’alimentation est la base de notre santé. Antioxydants, vitamines, oligo-éléments, protéines, … Ma Santé vous donne les clefs pour prendre soin de votre alimentation, les bonnes habitudes et pratiques pour maintenir votre organisme en bonne santé et adapter votre assiette à votre santé et aux saisons ! Apprenez également à repérer les symptômes des pathologies et troubles alimentaires (boulimie, hyperphagie, anorexie, obésité…) afin de les prévenir et de mieux les traiter.

Une personne remplit un verre à une fontaine à eau, pour illustrer le choix entre eau froide, tempérée ou tiède.

Eau froide ou à température ambiante : laquelle boire pour sa santé ?

Boire de l’eau froide, tempérée ou tiède hydrate l’organisme de manière comparable chez une personne en bonne santé. La température joue surtout sur le confort, les sensations et parfois sur la quantité d’eau consommée. Alors, faut-il adapter la température de son eau à la saison ? L’eau glacée hydrate-t-elle mieux ? Et l’eau tiède est-elle réellement plus favorable à la digestion ? Elements de réponse.
Un homme et une femme dos à dos présentant une émission de tv
Homme pointant du doigts dans avantages
personnes assises sur des chaise et lisant le magazine ma sante