Forme

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Séniors, quel que soit votre âge, continuez à prendre soin de vous, de votre corps et de votre santé physique ! Pour vous y aider, Ma Santé vous donne les clés pour être en pleine forme a tout âge et conserver un bon équilibre physique avec les recommandations d’experts et de professionnels de santé pour maintenir le plus possible votre autonomie notamment grâce à une activité physique adaptée et des bonnes habitudes à prendre. Le meilleur moyen de repousser les principales maladies du grand âge, qu’il s’agisse d’Alzheimer ou de Parkinson.

Un homme marche rapidement en ville, sur le chemin de son travail, profitant des bienfaits de cette activité sur sa santé cardiovasculaire.

Marcher vite au quotidien est-il bénéfique pour votre santé ? 

Allure rapide, respiration plus profonde, impression de marcher « plus vite que les autres »․․․ Est-ce réellement un indicateur de bonne santé ? Cette habitude, souvent inconsciente, pourrait révéler beaucoup sur votre condition physique et votre organisme․ Faut-il accélérer le rythme au quotidien pour en bénéficier ? Explications․