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Plébiscitée par un nombre croissant de Français en quête d’un équilibre global, la kinésiologie est une pratique de rééducation à mi-chemin entre le travail corporel et l’accompagnement émotionnel. Cette approche encore méconnue du grand public est une méthode douce et personnalisée, visant à améliorer le confort musculaire, la posture, la coordination motrice ou encore la gestion du stress. Au cœur de cette pratique, une idée simple : nos tensions physiques seraient le reflet de déséquilibres intérieurs, et le corps aurait sa propre manière de parler. Explications, pour toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre contact avec leur corps et leurs émotions.

Et si le secret d’un visage reposé et d’un moral au top se cachait... au bout de vos doigts ? Oubliez les liftings, les injections ou les crèmes miracles hors de prix. Une nouvelle tendance bien plus douce et naturelle fait vibrer l’univers de la beauté : le face yoga, ou face massage. Un lifting naturel inspiré des rituels asiatiques, notamment japonais et chinois. Ce geste simple, effectué du bout des doigts ou avec des outils comme le gua-sha ou le roll-on de jade, fait aujourd’hui une percée remarquée dans les salles de bain occidentales. Et ce n’est pas (que) pour faire joli. On vous explique.

L'acupression est encore largement méconnue en France. Cette technique de massage consiste à appliquer la pression des doigts sur des points d'acupuncture. Souvent considérée comme la "cousine" de l'acupuncture, elle offre des effets similaires, mais se distingue par son utilisation du simple contact des mains. Naturopathe et auteure du livre "Jin Shin Jyutsu : Ma santé en 21 rituels d'acupression", la Lyonnaise Sophie Brunet dévoile les secrets de cette thérapie sur le plateau de Votre Santé, ce mardi 29 octobre 2024.