Tag: nutrition automne

L’avocat est partout : dans nos salades, sur nos toasts, dans nos smoothies. Mais entre ceux qui restent durs pendant des jours et ceux qui noircissent en une nuit, il n’est pas toujours facile à apprivoiser. Alors, comment bien le choisir, le faire mûrir, le conserver et l’utiliser sans gaspiller ? Nos conseils. 

Octobre n’est pas seulement le mois des feuilles mortes et des balades en forêt. C’est aussi celui d’une abondance de fruits et légumes aux couleurs chaudes, riches en vitamines et minéraux, essentiels pour renforcer l’organisme à l’approche de l’hiver. Mais lesquels choisir pour faire le plein de santé ? Le point.