Tag: nutrition hiver

Les frimas de l’hiver n’apportent pas seulement le nez qui coule et la gorge qui gratte : ils s’accompagnent souvent d’une baisse de moral, un phénomène appelé déprime hivernale ou trouble affectif saisonnier (TAS). Heureusement, l’alimentation peut vous aider à contrer ces effets. Mais alors, quels aliments faut-il privilégier ? On fait le point.