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Non, le Dry January n'est pas un simple effet de mode destiné à nous déculpabliser après les fêtes. Une étude française, pilotée par le Service Universitaire d’Addictologie de Lyon, a suivi plus de 2100 participants français durant le Dry January 2024. Et elle confirme clairement tous les bienfaits du défi annuel du mois sans alcool, entre amélioration du sommeil et effets sur la santé mentale.

À Lyon, une étude révèle les bénéfices réels du Dry January sur la santé et les habitudes de consommation. Le phénomène, en effet, prend de l'ampleur en France, un pays où la culture du vin et de l'alcool reste prépondérante. Mais le constat est clair : la majorité des participants au Dry January parviennent à stopper intégralement, ou presque, leur consommation d'alcool pendant un mois, comme l'explique l'auteur de l'étude, Louis-Ferdinand Lespine, psychologue et chercheur en addictologie au Vinatier, à Lyon-Bron, sur le plateau de l'émission Votre Santé du 7 janvier 225.

Le Dry January arrive au bon moment après les fêtes de fin d’années souvent synonymes excès. Une bonne détox n’est donc généralement pas de refus ! Pour commencer l’année avec de bonnes résolutions, le Dry January est un défi lancé par une association britannique. Le challenge ? Ne pas boire une goutte d’alcool pendant 31 jours. Une opération qui ne cesse de gagner en popularité. Il est vrai que ce mois d’abstinence a de réels effets bénéfiques sur la santé...