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Tag: bienfaits

Fêtes de fin d’année : pourquoi le saumon est l’aliment parfait...

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Les repas de fêtes sont souvent l’occasion de se faire plaisir, mais aussi de céder aux excès. Cette année, pourquoi ne pas remettre au centre de la table un aliment aussi raffiné que bénéfique pour la santé ? Le saumon, riche en oméga-3, en vitamines et en protéines, s’impose comme un choix idéal. Ce poisson gras a tout pour séduire vos convives tout en prenant soin de votre santé. Le plat de fête idéal, en somme !

L’huile de jojoba : de vrais bienfaits pour la peau et...

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L'huile de jojoba est un petit trésor offert par la nature pour mieux prendre soin de sa peau et de ses cheveux. Grâce à sa composition similaire au sébum humain, l'huile de jojoba, facilement absorbée, est en effet idéale pour hydrater et protéger notre corps sans laisser de résidu gras. Le point sur ce petit produit miracle parfaitement naturel, à tester sans modération !

Gommage au naturel : quels sont les pièges à éviter ?

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Vous cherchez le meilleur moyen d'éliminer vos peaux mortes ? Chaque jour, un adulte élimine naturellement environ 10 grammes de cellules cutanées, qui sont immédiatement renouvelées. Un gommage naturel aide à éliminer les cellules mortes restantes à la surface de la peau, ce qui permet de raviver son éclat et d'améliorer son apparence. Toutefois, il doit être pratiqué avec modération et soin. Voici les pièges à éviter pour préserver une peau en bonne santé.

La chiropraxie : “aligner le mental et le corps pour optimiser...

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Mal de dos, lumbago, sciatique : avez-vous déjà pensé à consulter un chiropracteur ? Bien que peu nombreux avec seulement 3000 praticiens en France, les chiropracteurs offrent des bienfaits significatifs. Cette pratique améliore la mobilité et favorise un bien-être global. Que vous souffriez de douleurs chroniques ou de maux ponctuels, la chiropraxie pourrait bien être la solution à vos problèmes de dos. Le point sur cette pratique avec Marine Garcin, chiropracteur à Lyon 6e et auteure du livre "Be your Hero", invitée de l’émission Votre Santé du 18 juin 2024. 

Soja : le vrai du faux sur ses bienfaits

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La nutrition joue un rôle essentiel dans notre bien-être, et le choix des aliments que nous consommons a un impact significatif sur notre santé. Le soja est l'un de ces aliments qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux avantages potentiels pour la santé. Cependant, il existe aussi des controverses et des mythes qui entourent cet aliment. On démêle le vrai du faux.

Quels sont les bienfaits de l’ail sur la santé ?

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L'ail, utile pour chasser les vampires et les bisous, est aussi et plus sérieusement un ingrédient largement utilisé dans la plupart des cuisines à travers le monde. Tant mieux pour notre organisme. Car outre son goût distinctif et sa capacité à rehausser la saveur de nombreux plats, l'ail est également connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Le point.

Nutrition : quels sont les bienfaits du chou ?

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En matière de nutrition, les légumes occupent une place particulièrement importante. Parmi eux, le chou se distingue par ses nombreux bienfaits pour la santé. Bien plus qu'un simple légume, c'est un véritable allié pour votre santé, riche en vitamines, minéraux et antioxydants.

Méditation de pleine conscience : une pratique aux nombreux bienfaits

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La méditation de pleine conscience est une thérapie douce axée sur les sensations et le moment présent. Cet état psychologique, qui nécessite une certaine concentration, peut être pratiqué à l'occasion de séances de plusieurs heures comme de quelques minutes. Ses bénéfices font de plus en plus d'émules : la méditation de pleine conscience est un allié anti-stress qui favorise le bien-être et contribue à améliorer sa qualité de vie. Explications.

L’aloe vera, une plante aux mille vertus

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Riche en vitamines, minéraux, acides aminés et agents hydratants, l'aloe vera regorge de substances essentielles à la bonne santé de la peau et des cheveux. Une astuce beauté à utiliser toute l’année et sous de multiples facettes. Tour d'horizon en compagnie de Sabine Perretto, diplômée en thérapie cellulaire et entrepreneure spécialisée dans l’utilisation de l’aloe vera.

Le jardin, un allié santé majeur à l’hôpital

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Créés en vertu de réels bénéfices pour la santé des patients, les jardins thérapeutiques se multiplient en milieu hospitalier. Leur coût, pourtant, reste un obstacle que l’association Jardins & Santé tente de lever.

Pourquoi manger du saumon ?

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Consommer du poisson deux fois par semaine, c’est bon pour la santé ! Oui, mais pourquoi ? Les réponses sur les bienfaits du saumon sur notre organisme.

Les bienfaits du régime méditerranéen, du cerveau au cœur

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Selon une étude espagnole, le régime méditerranéen aurait la faculté de réduire le ralentissement cérébral grâce à la présence d'antioxydants dans ses composants. Mais qu'est-ce que le régime méditerranéen ? Quelles sont ses autres vertus ? Les explications du cardiologue Michel de Lorgeril, chercheur au CNRS et à la faculté de médecine de Grenoble, qui vient de cosigner avec la diététicienne-nutritionniste de l’Université de Grenoble Patricia Salen un ouvrage intitulé Le nouveau régime méditerranéen.

Les bienfaits des graines germées

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Graines de soja, germes de blé, germes de lentilles... Praticienne de santé et naturopathe à Chazay-d'Azergues, dans la banlieue de Lyon, Emmanuelle Chausse explique les bienfaits des graines germées pour la santé.

Les bienfaits de la tomate sur la santé

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Ils sont fous ces Anglais. Depuis quelques temps, le géant britannique de la grande distribution Tesco commercialise une tomate anti-âge. Son secret : elle est deux...

Les bienfaits des céréales pour bébé

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A l'heure où la lutte contre l'obésité infantile est le grand cheval de bataille de l'Etat et des pédiatres, les céréales infantiles déchaînent les passions. Faut-il donner des farines à nos bébés au risque de les transformer en petit sumos ?

Le bicarbonate de soude et ses bienfaits

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Le bicarbonate de soude, un ingrédient simple et peu coûteux que l'on trouve facilement dans le commerce, recèle une multitude de bienfaits insoupçonnés pour la santé et la beauté. De l'entretien de la cuisine à celui de votre sommeil, ce produit polyvalent est un véritable allié pour simplifier votre vie quotidienne.