Bicarbonate
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Le bicarbonate de soude, un ingrédient simple et peu coûteux que l’on trouve facilement dans le commerce, recèle une multitude de bienfaits insoupçonnés pour la santé et la beauté. De l’entretien de la cuisine à celui de votre sommeil, ce produit polyvalent est un véritable allié pour simplifier votre vie quotidienne.

En cette période de crise, cet engouement pour l’écologie et le développement durable, le « fait maison » est un vrai phénomène de mode et les recettes, trucs et astuces de nos grands-mères sont très tendance. C’est économique, 100% naturel alors pourquoi ne pas essayer.

Prenez le bicarbonate de soude par exemple. Savez-vous que ses utilisations sont multiples aussi bien pour soigner les petits bobos que pour les soins du corps, la maison ou le jardin? Le bicarbonate, appelé encore bicarbonate de sodium ou de soude est une poudre blanche qui a de nombreuses vertus. Il est en plus entièrement biodégradable. Découvrez quelques recettes pour vous soigner, vous faire du bien ou vous faire belle!

Pour faire passer boutons d’acné, furoncles ou aphtes, confectionnez une pâte à base de bicarbonate et d’un peu d’eau, et appliquez. Attention, pour les aphtes, c’est un peu douloureux mais très efficace. Si vous êtes du genre douillet préférez le bicarbonate en bain de bouche.

La pâte faite par vos soins marche aussi très bien pour les mycoses des pieds, les verrues, les piqûres et autres démangeaisons. Pour les épines et les échardes, laissez poser pendant 2 heures, cela permet de les faire remonter à la surface de la peau. Vous avez abusé du soleil ? Pour atténuer les coups de soleil, appliquez le bicarbonate en compresses avec un peu d’eau.

Flatulences, indigestions… Pour calmer les douleurs et les gaz, buvez un demi-verre d’eau dans lequel vous rajouterez 1/2 cuiller à café de bicarbonate de soude. Cela fonctionne aussi très bien en cas de cystites (infections urinaires), à boire toutes les 2 heures dès l’apparition des premiers symptômes.

En cas de sinusite, un rinçage avec une solution à base d’eau et de bicarbonate aidera votre nez à se déboucher.

Si vous êtes en panne de déodorant, que vous voulez utiliser une méthode 100% naturelle et économique, mettez la poudre de bicarbonate directement sous vos aisselles, ça marche.

C’est bien connu, le bicarbonate est très efficace pour avoir de belles dents blanches, mais saviez-vous qu’il sert aussi à combattre la plaque dentaire et le tartre. Appliquez un peu de poudre sur votre brosse à dents, brossez plusieurs minutes, le tour est joué.

Pour une peau douce, rien de tel qu’un gommage fabriqué à base de bicarbonate.

Avoir des ongles blancs et durs : rien de plus facile en trempant vos doigts dans de l’eau chaude avec du bicarbonate.

Le bicarbonate de soude permet d’améliorer le sommeil grâce à sa capacité à réduire l’acidité gastrique et à soulager les problèmes digestifs qui pourraient perturber le sommeil. Pour profiter de ces bienfaits, vous pouvez incorporer le bicarbonate dans votre routine de différentes manières :

  • dilué dans l’eau : ajouter une petite quantité de bicarbonate de soude (environ une demi-cuillère à café) à un verre d’eau tiède et le boire environ une heure avant le coucher. 
  • un bain au bicarbonate de soude : prendre un bain chaud avec une poignée de bicarbonate de soude ajoutée à l’eau peut être relaxant et apaisant pour le corps. Cette méthode peut aider à détendre les muscles et à réduire le stress, favorisant ainsi un meilleur sommeil.

Attention tout de même à ne pas être trop gourmand. Trop de bicarbonate de soude peut entraîner des déséquilibres électrolytiques et d’autres effets indésirables. Il est toujours judicieux de consulter un professionnel de santé, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez d’autres médicaments, pour obtenir des conseils personnalisés.

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