Tag: mieux dormir
Insomnie : la solution psychothérapie
Les spécialistes du sommeil estiment que l'insomnie chronique est la conséquence d'un mauvais conditionnement par rapport au sommeil (mauvaises habitudes de vie, idées fausses et angoisses) et qu'elle peut donc faire l'objet d'une psychothérapie spécifique.
Bien dormir – le sommeil et ses mécanismes
Le sommeil se présente sous la forme d'une succession d'états (on parle de stades de sommeil) qui s'organisent de façon quasiment identique tout au long de la nuit. Néanmoins, on ne dort pas de la même manière en fonction de l'âge et les différences existent.
Sommeil de l’enfant : cauchemar, insomnie chez l’enfant
De nombreux enfants souffrent de troubles du sommeil et ont du mal à s'endormir. Plusieurs causes : infections, insomnies, rythme de vie.
Lutter contre l’apnée du sommeil à Lyon (Rhône-Alpes)
Aujourd'hui, 8 personnes sur 10 souffrant du syndrome d'apnées du sommeil sont des malades qui s'ignorent. Pour y remédier, le docteur Frédéric Gormand, responsable de l'Unité de sommeil du CHU Lyon-Sud, lance un appel au dépistage de ce syndrome qui peut avoir de graves conséquences sur la santé.
Troubles du sommeil : qui consulter en Rhône-Alpes ?
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit vers 4 ou 5 heures du matin ? Vous êtes fatigué le matin malgré une nuit normale ? Vous avez besoin de dormir dans la journée et faites des insomnies la nuit ? Il est temps de régler vos troubles du sommeil.