décalage horaire

Une femme dont le corps subit les effets du changement d’heure.

Changement d’heure : comment votre corps vit-il le décalage ?

Chaque printemps et chaque automne, on avance, on recule, on règle les horloges… et notre corps, lui, doit suivre tant bien que mal. Le rituel sera de retour le dimanche 29 mars 2026, avec son lot de micro-décalages. Et une heure de plus ou de moins suffit à faire vaciller notre horloge interne, pourtant habituée à une précision millimétrée.