Sommeil

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Insomnies, troubles de l’endormissement, somnambulisme ou encore apnées du sommeil… Les troubles du sommeil sont nombreux et mènent la vie dure aux nombreuses personnes qui en souffrent. Ma Santé vous délivre les explications, conseils et recommandations d’experts et professionnels de santé pour rétablir votre rythme de sommeil mais également mieux détecter les signes et symptômes de ces maladies pour un meilleur diagnostic et donc un meilleur traitement.

Une femme dort dans son lit, une lampe de chevet allumée près de son visage, ce qui perturbe son horloge biologique․

Sommeil : dormir avec la lumière allumée est-il mauvais pour la santé ?

Dormir avec une veilleuse, une lampe, la télévision allumée ou de la lumière provenant de l’extérieur n’empêche pas forcément de trouver le sommeil. Pourtant, même les yeux fermés, l’organisme continue à percevoir une partie de cet éclairage pendant la nuit. Une étude récente menée auprès de plus de 11 000 adultes a associé une exposition nocturne plus importante à de légères différences dans la structure et le fonctionnement du cœur. Toutes les lumières nocturnes ont-elles le même impact ? Une simple veilleuse peut-elle réellement gêner ? Faut-il chercher à dormir dans l’obscurité complète ? Réponses.
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