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Habitués à tout avoir, tout de suite, un like, un emoji, une notification, les jeunes ont de plus en plus de mal à supporter l’attente, l’ennui, ou la contradiction. Un phénomène préoccupant que pointent psychologues, psychiatres et chercheurs, alors que les troubles anxieux, la violence impulsive et les symptômes dépressifs explosent chez les moins de 25 ans. Et si notre santé mentale se jouait dans la paume de nos mains ?

Vous pensez grappiller quelques minutes de sommeil en appuyant sur "snooze" chaque matin ? En réalité, cette habitude pourrait bien saboter votre qualité de repos… et votre forme pour toute la journée. On vous explique.

Quels sont les réels effets de la lumière sur la santé ? Une question qui nous taraude à l’ère où les écrans se multiplient. Les explications et conseils de Yannick Sutter président du Collège Lumière Naturelle de l'Association Française de l'Eclairage.

Jeux vidéos, ordinateurs ou télévision... Selon une étude de l'Education Nationale, depuis 2010, les troubles des enfants scolarisés de 2 à 11 ans ont progressé de 24 % pour les troubles intellectuels et cognitifs, de 54 % pour les troubles psychiques et de 94 % pour les troubles de la parole et du langage. Au banc des accusés, l'exposition excessive aux écrans. Quels sont les dangers ? Comment réagir ? Conseils d’experts !

Ecrans d’ordinateurs, tablettes, smartphones, éclairages LED, sans oublier le soleil. Au quotidien, nos yeux sont surexposés à la lumière bleue, et sont mis en danger. Comment supprimer les dangers que présente la lumière bleue… tout en conservant sa fonction physiologique vitale ? Les réponses de Vincent et Laurent Torrilhon, opticiens à Lyon.