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L’excès de sucre favorise aussi les troubles mentaux
Nous sommes nombreux à succomber aux douceurs sucrées, mais savons-nous vraiment à quel point elles peuvent impacter notre cerveau ? Des études récentes établissent un lien alarmant entre la consommation excessive de sucre et l'augmentation des troubles mentaux, allant de l'anxiété à la démence. Mais, comment le sucre influe-t-il sur notre cerveau ? On fait le point.
Boissons sucrées et sodas : ces plaisirs sucrés dangereux pour votre...
Les sodas et boissons sucrées s’invitent partout : au cinéma, lors des repas, ou simplement pour une pause gourmande. Mais derrière leur goût plaisant se cache une réalité inquiétante. Obésité, diabète, problèmes dentaires et bien plus encore : ces boissons peuvent avoir des effets dévastateurs sur notre santé. Découvrez pourquoi il est essentiel de les consommer avec modération.
Quel est l’alcool le plus calorique ?
Avec les fêtes ou les apéritifs entre amis, les boissons alcoolisées s’invitent souvent à table. Mais avez-vous déjà réfléchi à leur impact sur votre apport calorique ? Certains alcools sont bien plus caloriques que d'autres, et leur consommation régulière peut peser lourd sur la balance. Alors, coktails ou bière ? Vin ou liqueur ? Petit classement utile des alcools les plus caloriques.
Beauté : le sucre fait-il vieillir la peau plus vite ?
Le saviez-vous ? Le sucre accélère considérablement le vieillissement de la peau. Avis aux gourmandes et autres inconditionnels du petit plaisir sucré, cette réaction porte d’ailleurs un nom qui, petit à petit, rentre dans la tendance : la glycation. Un phénomène que l'on vous explique, et dont il faut se méfier !
Le sucre, ce poison… indispensable !
Omniprésent dans notre alimentation, le sucre est essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Mais il est aussi addictif et responsable de nombreux maux, des caries au diabète en passant par l’obésité. Peut-on se passer du sucre ? Tous les sucres sont-ils mauvais ? Quelles astuces pour limiter sa consommation ? Éclairage, avec le concours de Jade Fontaine, diététicienne-nutritionniste à Lyon (Rhône).
Diabète : pourquoi faut-il prendre soin de vos dents ?
Caries, gingivite, parodontite... Les affections les plus courantes de la cavité bucco-dentaire sont encore plus fréquentes en cas de diabète. Pourquoi les diabétiques sont-ils plus sujets aux maladies parodontales ? Comment prévenir les risques ? Pourquoi faut-il observer une hygiène bucco-dentaire encore plus stricte lorsque l'on est diabétique ? Le point, à l'occasion de la Journée Mondiale du Diabète, organisée chaque année le 14 novembre.
Nutrition: fruits et légumes, des sucres à privilégier
Essentiels dans une alimentation équilibrée, les fruits et légumes multiplient les bienfaits lorsqu’ils sont consommés sans excès. Les conseils de Martine Cresson, médecin nutritionniste à Francheville.