Rentrée et couple : pourquoi septembre est aussi le mois des séparations

La fin de l’été et le retour à la routine peuvent être un vrai choc pour certains couples. Après des semaines de vacances où les contraintes du quotidien sont reléguées au second plan, le retour à la maison, au travail et aux responsabilités met souvent en lumière les fragilités d’une relation.

Selon l’INSEE, environ 425 000 séparations conjugales ont lieu chaque année en France, qu’il s’agisse de divorces, de ruptures de PACS ou de ruptures de couples non mariés. Parmi elles, près de 379 000 enfants mineurs voient leurs parents se séparer, ce qui représente une réalité familiale quotidienne importante.

Et le mois de septembre agit souvent comme un révélateur. La rentrée agit comme un électrochoc qui expose les tensions accumulées et provoque une rupture amoureuse.

La rentrée, un miroir de la réalité

Vacances : révélateur de fissures

On pourrait croire que les vacances soudent les couples, mais elles peuvent aussi être un miroir cruel. Passer 24 heures sur 24 avec son partenaire, loin des distractions habituelles, expose rapidement les incompatibilités.

Le temps passé ensemble pendant les vacances peut mettre en lumière des conflits latents et révéler des secrets, parfois compromettants, ou des infidélités. Pour certains, ces moments peuvent être le déclencheur d’une décision longtemps refoulée : il ne s’agit pas d’une rupture impulsive, mais d’une décision mûrie, rendue inévitable par la confrontation avec la réalité.

Stress et pression du quotidien

La rentrée n’est pas seulement synonyme de retour au travail, elle implique également la gestion des enfants, des devoirs, des factures et de toutes les obligations accumulées pendant l’été.

Selon France Stratégie, le stress quotidien est un facteur majeur de conflits conjugaux. Les tensions s’accumulent et le manque de communication devient un terrain fertile pour les désaccords, pouvant mener à la rupture.

Économie et disparité des revenus : un impact réel

L’argent reste l’une des principales causes de conflit dans le couple. Une étude de l’INED révèle que lorsque la femme gagne davantage que l’homme, le risque de séparation augmente de 11 à 40 %, selon le poids de sa contribution au revenu familial (INED, 2022).

Cette statistique montre qu’au-delà des vacances et du stress, des facteurs structurels comme les inégalités économiques jouent un rôle décisif dans les ruptures de septembre.

Les enfants : premiers concernés

Les ruptures en septembre ont des répercussions concrètes sur les enfants. Selon France Stratégie, la séparation parentale entraîne une baisse moyenne de 19 % du niveau de vie l’année de la rupture. Elle impacte durablement l’éducation, les loisirs et la stabilité psychologique des enfants.

Les experts recommandent aux parents de mettre en place une communication claire et des routines rassurantes pour limiter l’effet de la séparation sur les plus jeunes.

Comment anticiper et limiter les ruptures ?

Même si toutes les séparations ne sont pas évitables, certaines stratégies peuvent aider :

• Communication proactive : discuter régulièrement de ses frustrations et attentes avant la rentrée.
• Temps pour soi : ne pas passer tout son temps ensemble pendant les vacances pour maintenir un équilibre.
• Soutien extérieur : consulter un thérapeute ou un conseiller conjugal dès les premiers signes de tension.
• Gestion du stress : planifier les routines pour limiter le chaos de la rentrée.

Alors, septembre n’est pas seulement le mois de la rentrée scolaire, c’est aussi le mois où les couples se confrontent à la réalité. Vacances révélatrices, stress, inégalités économiques, responsabilités accrues… Autant de facteurs qui expliquent pourquoi ce mois concentre de nombreuses séparations.

À SAVOIR

Le soleil, le climat et la pause estivale influencent le moral et la disponibilité affective. Les personnes sont plus joyeuses, détendues et ouvertes aux rencontres. De nombreuses infidélités sont découvertes pendant les vacances, révélant des tensions cachées dans le couple.