Tag: circulation sanguine
La douche froide est-elle vraiment bonne pour la santé ?
Connaissez-vous les vertus des douches froides ? Souvent redoutées pour leur température glaciale, elles sont pourtant vantées pour leurs nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, entre récupération musculaire, perte de poids ou circulation sanguine. Alors, réalité ou simple effet de mode ? On fait le point.
Comment lire sa prise de sang ?
Plaquettes, globules rouges ou blancs, hémoglobine… Notre sang regorge d’informations sur notre état de santé général. Il s'agit d'un examen relativement fréquent et il est même recommandé, pour les adultes, de réaliser des analyses tous les trois ans. Mais comment lire et comprendre ses résultats, une fois le compte rendu en main ? Éléments de réponse.
Sels de bain : pourquoi et comment les intégrer à votre...
Utilisés depuis l'Antiquité pour leurs bienfaits thérapeutiques et relaxants, les sels de bain rencontrent de nos jours toujours autant de succès. Qu’ils soient accompagnés d'huiles essentielles, d'algues ou d'autres ingrédients, ces cristaux sont un allié précieux pour votre bien-être. Mais comment les utiliser efficacement ?