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La peur des espaces clos – ou plutôt de ce qui pourrait s’y produire – est une angoisse répandue. Phobie spécifique ? Trouble anxieux ? Manifestation d’une détresse profonde ? Lorsqu’elle limite sérieusement le quotidien, on parle de claustrophobie. Le point, avec le concours d’Océane Girard, psychologue clinicienne à Sallanches (Haute-Savoie).

Notre cerveau est programmé pour réagir à la peur, mais il sait aussi l’apprivoiser. Des chercheurs britanniques ont découvert un mécanisme clé qui nous permet de surmonter nos angoisses et de différencier un vrai danger d’une simple inquiétude. Une avancée qui pourrait révolutionner la prise en charge des phobies et des troubles anxieux. Explications.

Avec près de 8 millions de chiens en France, la phobie de nos compagnons à quatre pattes peut vite transformer le quotidien en épreuve. La cynophobie survient souvent à la suite d’un traumatisme durant l’enfance comme peut en témoigner Sandrine C, une Villeurbannaise de 51 ans. Crise de panique, pleurs, tétanisme rythmaient le quotidien de la quinquagénaire dès lors qu'elle croisait le chemin d'un chien. Une terreur permanente aujourd'hui révolue, grâce à une judicieuse médiation qui lui a permis de retrouver une vie normale. Témoignage.

Diffusé chaque semaine par la rédaction du Groupe Ma Santé, Vivre avec est un podcast conçu par des jeunes, pour les jeunes ! Sa vocation ? Leur donner la paroles sur des pathologies mentales ou physiques vécues, pour entendre leur parcours et valoriser leur expérience auprès de tous ceux qui pourraient y être confrontés un jour. Le tout avec le concours à chaque rendez-vous d'un professionnel de santé spécialiste de la question, pour tout savoir sur la maladie et les moyens de la surmonter. Découvrez vite le premier épisode de la Saison 1 de Vivre avec, le podcast sante & bien-être de la jeunesse !

Souvent résumée (à tort) au vertige, la phobie du vide se traduit par des pertes d’équilibre, des sueurs froides, de la transpiration excessive et une angoisse difficile à maîtriser. Vous souffrez en réalité d'acrophobie, le nom réel de la peur du vide. Elle fait partie des phobies les plus répandues en France, où elle toucherait près de 5% de la population. Coup de projecteur sur les facteurs favorisant cette peur irrationnelle et sur les bons réflexes à adopter pour tenter de la surmonter.

Les Français se montrent particulièrement réticents lorsqu’il s’agit d’aller à la selle en dehors de leur domicile. Particulièrement les femmes. Selon une récente enquête IFOP, deux Françaises sur trois (69%) disent se retenir d’aller à la selle en différentes circonstances. Pourtant, se retenir a des effets néfastes sur notre santé. Comment expliquer une telle anxiété liée à l’usage des WC ? Pourquoi les femmes se montrent davantage gênées que les hommes ? Quelles sont les répercussions sur notre santé ? Explications.

Peur de la foule, du vide ou encore des reptiles… Si l’anxiété génère un processus d’adaptation essentiel à la survie, les peurs demeurent parfois constantes et prédominantes. Ces phobies, comme on les appelle, sont dès lors davantage invalidantes. Mais comment naissent ces peurs déraisonnables ? Pourquoi faire ? Explications avec le Dr Pascal Verrier, psychiatre et praticien en Thérapie Cognitivo-Comportementale à Lyon.

Si l'avion reste le moyen de transport le plus sûr au monde, 10 % des voyageurs avouent avoir peur en avion et 30 % des personnes sont anxieuses voir terrorisées pendant un voyage. Une phobie aux origines multiples.