Prendre soin de ses cheveux est crucial. En effet, les cheveux sont exposés à de nombreuses agressions environnementales, aux rayons du soleil ou encore aux produits chimiques présents dans l’eau que nous utilisons pour les laver. Ils subissent également les dommages causés par les coiffures ou à la chaleur excessive des boucleurs, lisseurs et autres accessoires de coiffure. C’est pourquoi il est essentiel de choisir judicieusement ses produits capillaires. Les conseils pour des cheveux en bonne santé.
Shampoing naturel, biologique ou conventionnels… lequel privilégier ?
Le shampoing peut considérablement affecter la santé de nos cheveux. En effet, il existe plusieurs types de shampoing et surtout plusieurs marques. Alors, comment faire son choix devant toute cette variété ? Si le type de cheveux est évidemment à prendre en compte, l’origine du shampoing et sa composition sont primordial. Pour mieux s’y retrouver voici les principaux types de shampoing disponible sur le marché. Quels avantages et quels inconvénients ?
Les shampoings conventionnels
Les shampoings conventionnels sont les plus couramment utilisés. Ils sont disponibles dans la plupart des supermarchés et des magasins de beauté à des prix abordables. Ces produits contiennent généralement une gamme d’ingrédients synthétiques, dont certains peuvent être agressifs pour les cheveux. Les caractéristiques principales des shampoings conventionnels incluent :
- Sulfates : la plupart des shampoings conventionnels contiennent des sulfates tels que le laurylsulfate de sodium (SLS) ou le laurethsulfate de sodium (SLES). Ces agents moussants créent une mousse abondante, mais ils peuvent également être irritants pour le cuir chevelu et assécher les cheveux.
- Parabènes : certains shampoings conventionnels contiennent des parabènes, des conservateurs chimiques qui peuvent être liés à des problèmes de santé potentiels lorsqu’ils sont utilisés en excès.
- Silicones : les silicones sont souvent utilisés pour donner aux cheveux une apparence lisse et brillante. Cependant, à outrance ils peuvent également créer une accumulation sur les cheveux, les laissant ternes et lourds.
Les shampoings naturels
Les shampoings naturels sont formulés avec des ingrédients d’origine naturelle, tels que des extraits de plantes, des huiles essentielles et des agents nettoyants doux. Ces produits sont souvent exempts de sulfates, de parabènes et de silicones, ce qui en fait une option plus douce pour vos cheveux. Les avantages des shampoings naturels comprennent :
- Moins d’irritation : en évitant les produits chimiques agressifs, les shampoings naturels sont moins susceptibles de provoquer des irritations du cuir chevelu.
- Moins de résidus : les ingrédients naturels ont tendance à laisser moins de résidus sur les cheveux, les laissant propres et légers.
- Respect de l’environnement : les shampoings naturels sont souvent produits de manière plus respectueuse de l’environnement, avec des emballages durables et des ingrédients biologiques, tels que les shampoings solides.
Les shampoings bio
Les shampoings bio vont un pas plus loin en utilisant des ingrédients biologiques certifiés, ce qui signifie qu’ils sont cultivés sans pesticides ni produits chimiques synthétiques. Voici les plus :
- Pureté des ingrédients : les shampoings bio sont formulés avec des ingrédients purs et naturels, sans produits chimiques nocifs.
- Durabilité : les produits biologiques soutiennent une agriculture plus durable et respectueuse de la biodiversité.
- Hypoallergénicité : en général, les shampoings bio sont moins susceptibles de provoquer des allergies ou des irritations cutanées en raison de l’absence de produits chimiques agressifs.
Les shampoings naturels et bio sont formulés avec des ingrédients d’origine naturelle, tels que des extraits de plantes, des huiles essentielles et des agents nettoyants doux. En évitant les produits chimiques synthétiques, vous réduisez le risque d’irritation du cuir chevelu et d’autres effets indésirables. Les ingrédients naturels sont choisis pour leurs propriétés bénéfiques pour les cheveux, ce qui signifie que votre cuir chevelu reçoit des soins doux et nourrissants. Les shampoings naturels ont tendance à laisser moins de résidus sur les cheveux par rapport à leurs homologues conventionnels. Cela signifie que vos cheveux restent propres, légers et faciles à coiffer.
Si les cheveux ont l’habitude d’être lavés avec des shampoing conventionnels, passer à un nettoyant plus naturel surprendra le cheveux. Celui-ci risque d’être un peu plus gras les premiers temps. Attention à ne pas rapprocher vos shampoing, votre cheveux s’habituera rapidement aux nouveaux ingrédients utilisés, soyez patient !
Quels ingrédients éviter dans le shampoing ?
uel que soit leur type, il y a des ingrédients à éviter pour conserver un cheveu beau et en bonne santé. Ces ingrédients sont souvent présents dans les shampoings conventionnels et peuvent avoir, à terme, des effets indésirables sur les cheveux et le cuir chevelu. Voici les principaux coupables à surveiller :
Sulfates :
Les sulfates, tels que le laurylsulfate de sodium (SLS) et le laurethsulfate de sodium (SLES), sont des agents moussants couramment utilisés dans les shampoings conventionnels pour créer une mousse abondante. Cependant, ces produits chimiques peuvent être agressifs pour le cuir chevelu et provoquer des irritations. De plus, ils ont tendance à éliminer les huiles naturelles des cheveux, les laissant secs et sujets aux frisottis.
Phtalates :
Les phtalates sont des produits chimiques utilisés pour fixer les parfums dans les shampoings et les produits de beauté. Ils sont controversés en raison de leur potentiel perturbateur endocrinien. Les phtalates peuvent pénétrer dans le cuir chevelu et le corps, suscitant des préoccupations quant à leur impact sur la santé à long terme.
Parfums et colorants artificiels :
Les parfums et colorants artificiels peuvent rendre les produits capillaires plus attrayants visuellement et olfactivement. Cependant, ils sont souvent des déclencheurs d’allergies cutanées et peuvent irriter le cuir chevelu. Les shampoings naturels et biologiques privilégient généralement les parfums naturels et évitent les colorants artificiels.
Il est conseillé de lire attentivement la liste des ingrédients sur l’étiquette du shampoing que vous envisagez d’acheter. Optez pour des produits qui évitent ces ingrédients controversés, en particulier si vous avez des problèmes de cuir chevelu sensible.
La routine de soins capillaires idéale
Pour maintenir des cheveux en bonne santé, il est essentiel de suivre quelques étapes de base. Voici les étapes essentielles à inclure dans votre routine quotidienne pour des cheveux forts, brillants et bien entretenus :
Étape 1 : le lavage
- Choisissez un shampoing adapté à votre type de cheveux et à vos besoins spécifiques, en tenant compte des informations précédemment fournies sur les types de shampoings.
- Mouillez vos cheveux à l’eau tiède avant d’appliquer le shampoing. L’eau chaude peut dessécher les cheveux.
- Massez doucement votre cuir chevelu avec le shampoing, en utilisant des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine et éliminer les impuretés.
- Rincez abondamment à l’eau tiède jusqu’à ce que tous les résidus de shampoing soient éliminés.
Étappe 2 : le conditionnement
- Utilisez un revitalisant ou un après-shampoing adapté à votre type de cheveux. Évitez d’appliquer le revitalisant sur vos racines, car cela peut rendre les cheveux gras.
- Appliquez le revitalisant sur les longueurs et les pointes de vos cheveux. Laissez-le agir pendant quelques minutes pour qu’il hydrate et démêle vos cheveux.
- Rincez abondamment à l’eau tiède jusqu’à ce que tous les produits soient éliminés.
Étape 3 : le séchage
- Évitez de frotter vigoureusement vos cheveux avec une serviette. Au lieu de cela, tamponnez doucement pour enlever l’excès d’eau.
- Laissez vos cheveux sécher naturellement autant que possible pour éviter les dommages causés par la chaleur. Si vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le sur une température basse ou moyenne pour éviter la surchauffe.
Étape 4 : la coiffure
- Utilisez des accessoires capillaires doux, tels que des élastiques sans métal, pour éviter de casser vos cheveux.
- Évitez au maximum les coiffures serrées qui exercent une tension excessive sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
Étape 5 : le brossage
- Utilisez une brosse adaptée à votre type de cheveux, en privilégiant les brosses à poils naturels pour réduire la casse.
- Brossez doucement vos cheveux en commençant par les pointes et en remontant progressivement vers les racines pour démêler en douceur.
Étape 6 : la protection
- Si vous utilisez des appareils de coiffure chauffants tels que des fers plats ou des fers à friser, appliquez un produit de protection thermique pour minimiser les dommages causés par la chaleur.
Étape 7 : les soins hebdomadaires
- Intégrez des soins capillaires hebdomadaires, tels que des masques ou des huiles nourrissantes, pour renforcer la santé de vos cheveux. Choisissez des produits adaptés à vos besoins spécifiques.
Faut-il se laver les cheveux tous les jours ?
Laver ses cheveux tous les jours peut également avoir un impact. Il est généralement recommandé de ne pas laver les cheveux tous les jours, sauf si cela est nécessaire en raison de la production excessive de sébum ou d’une exposition à des environnements très sales. Laver les cheveux tous les deux à trois jours est souvent suffisant pour la plupart des gens. Si vous avez des cheveux gras et que vous souhaitez espacer les lavages, vous pouvez utiliser des shampooings secs entre les lavages complets pour rafraîchir vos cheveux.
Pour des cheveux en pleine santé, une routine de soins capillaires adaptée est indispensable. Il est donc essentiel de choisir avec soin les produits que vous utilisez.
À SAVOIR
C’est en 1930, que l’entreprise Procter & Gamble a lancé le premier shampooing liquide commercialisé sous le nom de “Drene”. Avant cela, les gens utilisaient principalement du savon pour laver leurs cheveux, ce qui pouvait laisser les cheveux secs et ternes.
