Rhum, Cosmopolitan… La canneberge, ce petit fruit rouge souvent présent lors des fêtes, est bien plus qu’un simple accompagnement. Reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment dans la prévention des infections urinaires, cette plante aux baies rouges bourrée d’antioxydants a encore plus à offrir. Protection contre les infections urinaires, prévention des maladies cardiovasculaires, allié bucco-dentaire… Le point sur les bonnes raisons de s’offrir une petite cure de jus de canneberge.
Le jus de canneberge est un fruit rouge qui aide à prévenir les infections urinaires, protège le cœur, améliore la santé bucco-dentaire, et bien plus encore. Que ce soit sous forme de jus ou de compléments, intégrer la canneberge dans votre morning routine est un excellent moyen de prendre soin de votre santé.
Canneberge : contre les infections urinaires
Les infections urinaires (IVU) sont courantes, surtout chez les femmes, les enfants, et certaines personnes ayant subi des interventions médicales. Elles se manifestent par des symptômes désagréables, comme :
- Douleurs lors de la miction (action d’uriner).
- Envie fréquente d’uriner
- Urines troubles ou teintées de sang
Le jus de canneberge peut aider à réduire le risque de récidive d’IVU. Grâce à des antioxydants puissants, cette boisson empêche les bactéries d’adhérer aux parois de la vessie.
Canneberge : pour la santé bucco-dentaire
Le jus de canneberge ne se limite pas aux infections urinaires. Il peut aussi :
- Réduire la formation de plaque dentaire
- Limiter le risque de caries
- Prévenir les maladies des gencives, comme la gingivite
Ces effets sont également dus aux antioxydants présents dans le fruit, qui protègent les gencives et les dents.
Canneberge : de multiples bienfaits pour le corps
Mais les propriétés anti-infectieuses de la canneberge ne s’arrêtent pas aux voies urinaires. Elle aide aussi à :
- Prévenir les infections de l’estomac causées par Helicobacter pylori, une bactérie responsable des ulcères
- Protéger contre certaines infections des intestins et des gencives
La canneberge est également riche en flavonoïdes et resvératrol, deux antioxydants qui :
- Protègent le cœur en réduisant le risque de maladies cardiovasculaires
- Favorisent la communication entre les neurones, ce qui peut protéger le cerveau
À SAVOIR
Attention, le jus de canneberge est délicieux, mais contient du sucre. Si vous surveillez votre sucre ou calories, optez pour des compléments à base de canneberge pour profiter des bienfaits sans cet inconvénient.
