À ne pas confondre avec l’Hallux Valgus (l’oignon sur le côté du pied), le Quintus Varus est une déformation au niveau du petit orteil. Bien que souvent ignorée, cette pathologie nécessite une prise en charge rapide. Mais alors, quels sont les traitements naturels pour apaiser un Quintus varus ? Peut-on prévenir de cette déformation ? Ma santé fait le point.
Le quintus varus (appelé bunionette ou oignon tailleur) est une déformation qui affecte le cinquième orteil. Bien que souvent confondu avec l’oignon (hallux valgus) qui touche le gros orteil, le quintus varus reste une pathologie peu connue, mais non moins invalidante. Les remèdes naturels, longtemps considérés comme des alternatives aux traitements chirurgicaux, suscitent de plus en plus l’intérêt des patients et des professionnels de santé.
Quintus varus : késako ?
Le quintus varus se caractérise par une déviation vers l’intérieur du cinquième orteil, souvent accompagnée d’une bosse sur le bord extérieur du pied. Dans certains cas, le cinquième orteil a tendance à venir se positionner en dessous ou au-dessus du quatrième orteil. Cette déformation, souvent douloureuse, est généralement causée par une combinaison de facteurs génétiques ou de contraintes mécaniques dues à des chaussures inadaptées, et parfois d’une mauvaise posture prolongée.
Les traitements naturels du quintus varus : alternatives à la chirurgie
Les traitements traditionnels peuvent aller de l’utilisation d’orthèses au port de chaussures adaptées, voire même jusqu’à la chirurgie dans les cas les plus sévères. Cependant, de plus en plus de personnes se tournent vers des remèdes naturels pour soulager les symptômes du quintus varus.
Les huiles essentielles
Certaines huiles essentielles possèdent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent offrir un soulagement temporaire. L’huile essentielle de gaulthérie, par exemple, est utilisée en massage pour apaiser les douleurs articulaires et musculaires. Associée à une huile de support (comme l’huile de coco), elle peut être appliquée directement sur la zone douloureuse.
Des bains de pieds au sel d’epsom
Le bain de pieds au sel d’Epsom est une méthode simple et efficace pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Le sel d’Epsom, riche en magnésium, aide à détendre les muscles et à dégonfler les tissus enflammés. Plonger les pieds dans un bain tiède pendant 15 à 20 minutes chaque jour peut significativement améliorer le confort.
Des orthèses et des massages
L’utilisation d’orthèses souples fabriquées à base de matériaux naturels, comme le liège ou le cuir, peut aider à réaligner le pied et à réduire la pression sur le cinquième orteil. En complément, des massages réguliers avec des huiles végétales, comme l’huile d’arnica, peuvent stimuler la circulation sanguine et favoriser la guérison des tissus.
Des exercices de rééducation
Des exercices de rééducation simples peuvent renforcer les muscles du pied et améliorer la posture globale. Étirements spécifiques, mobilisation douce des orteils, et exercices d’équilibre sont recommandés pour maintenir la flexibilité du pied.
Comment prévenir le quintus varus ?
Outre les traitements naturels, la prévention joue un rôle crucial pour éviter l’aggravation du quintus varus. Choisir des chaussures adaptées, éviter les talons trop hauts, et maintenir un poids corporel sain sont autant de mesures qui peuvent contribuer à prévenir cette déformation. Une attention particulière doit être portée aux signaux d’alerte du corps pour intervenir rapidement et limiter les complications. Chaque cas est unique et l’avis d’un professionnel de santé reste indispensable pour choisir la méthode la plus adaptée.
À SAVOIR
Le Quintus Varus tire son surnom “oignon du tailleur” de l’époque où les tailleurs travaillaient souvent en position assise, jambes croisées, avec l’extérieur de leurs pieds frottant contre le sol. Cette pression répétée pouvait entraîner l’apparition de cette déformation.