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Avec l’âge, nombreux sont ceux qui remarquent une fatigue plus fréquente ou plus intense. Mais est-ce une fatalité ? Faut-il nécessairement blâmer les années qui passent ? Et, surtout, peut-on ralentir le phénomène ? Éléments de réponse. 

Les rêves sont des fenêtres sur notre inconscient. Certains sont universels, partagés par des millions de personnes. Chacun d’eux a une signification qui peut révéler des émotions cachées, des peurs ou des désirs. Chantal Faivre, psychothérapeute à Annecy, explique ce que certains des rêves les plus fréquents disent de nous et de notre bien-être émotionnel.

En vieillissant, on récupère plus difficilement et on dort moins bien la nuit. C’est bien connu, les personnes âgées ont tendance à se lever... avec les poules. Après 60 ans, ces heures manquantes peuvent être récupérées avec des siestes au cours de la journée. Cependant, si ces siestes deviennent trop longues ou trop fréquentes, elles peuvent cacher un problème de santé sous-jacent que l’on appelle l'hypersomnolence. Mais alors, comment différencier l'hypersomnolence d’une banale sieste ? On vous explique.

Vous vous sentez fatigué, avez-vous déjà songé à réaliser une polysomnographie ? Cette étude du sommeil identifie, grâce aux différentes activités de votre corps, les potentiels troubles qui perturbent vos nuits. Mais alors, qu'est-ce qu'une polysomnographie ? Comment ça se passe ? Ma santé fait le point pour vous.

Votre enfant n’arrive pas à tomber dans les bras de Morphée ou à y rester toute la nuit ? Cela peut simplement être dû à de mauvaises habitudes avant de dormir, ou à des troubles du sommeil plus compliqués qui nécessitent un traitement. Dans les deux cas, des solutions peuvent être adoptées pour une meilleure routine de sommeil.

Trouble respiratoire aux effets délétères sur la qualité de nos nuits, le syndrome d’apnée du sommeil favorise également le risque de maladies cardiovasculaires. Le Pr Frédéric Roche, chef de service de physiologie clinique au CHU de Saint-Étienne (Loire), rappelle toute l’importance d’un meilleur dépistage de l’apnée du sommeil non traitée dans la prévention des AVC, à l'occasion d'une webconférence organisée le 13 octobre par la Fédération du Crédit Mutuel du Sud-Est et la MTRL

L'apnée obstructive du sommeil et les ronflements perturbent les nuits de plus d'un quart des Français ? Deux Lyonnais viennent de mettre au point un ingénieux système pour remédier à ces troubles respiratoires.

Les troubles du sommeil, et notamment l'insomnie, ne sont pas une fatalité. Comment retrouver de douces nuits et dormir de manière régulière ? Quels sont les pièges à éviter ? Le docteur Sophie Cespuglio Gehin, neurologue à la Clinique du Tonkin et à la Clinique du Parc à Lyon, spécialiste des troubles du sommeil, délivre ses précieux conseils pour vaincre l'insomnie.

Pourquoi est ce que l'on ronfle ? Le ronflement est en général dû à une obstruction de l'appareil respiratoire. Le bruit du ronflement est lié...