Vous venez d’avoir un bébé et vous vous apprêtez, non sans crainte, à affronter les frimas hivernaux. Restez sereins, l’hiver est propice aux promenades vivifiantes qui permettent d’oxygéner le corps et d’aérer l’esprit de bébé. Ce qui n’empêche pas d’observer quelques réflexes simples pour veiller à son bien-être : habillage, températures idéales, sorties, signes d’alerte en cas de refroidissement… Nos conseils pour un hiver ultra serein avec votre bébé !
Avis aux nouveaux parents ! Découvrez quelles sont les astuces indispensables pour faire face aux températures glaciales tout en garantissant le confort et la santé de votre bébé. Comment habiller votre nouveau-né l’hiver ? Comment protéger sa peau ? Savoir s’il a froid ? Pour quelle température faut-il opter dans sa chambre ? Mode d’emploi.
Comment savoir si bébé a froid ?
Le premier indicateur à vérifier en cas de doute sur la température de votre bébé est sa nuque. Si elle est anormalement froide, mieux vaut un peu plus couvrir votre enfant. La nuque d’une personne qui n’a ni chaud ni froid est juste un peu chaude.
Faites jouer vos yeux ! Des joues, des mains, ou des pieds plus pâles que d’habitude, des lèvres bleues, sont des signes d’alerte sur la température de bébé.
Avoir froid est loin d’être confortable pour un bébé, et il va vous le faire comprendre ! Si rien ne calme des pleurs, essayez de le couvrir.
Pour bébé… Vive le vent d’hiver !
Longtemps, on a cru qu’il était mauvais de sortir avec un bébé en bas âge. Il n’en est rien si vous prenez quelques précautions. Au contraire. Prendre l’air, fait un bien fou aux petits comme aux grands. Non seulement l’air froid et sec fusille tous les microbes, mais il oblige le corps à augmenter ses dépenses énergétiques et à développer son travail musculaire. S’obliger à sortir permet aussi de profiter de la lumière du jour dont on connaît l’effet bénéfique sur le moral.
Comment habiller bébé quand il neige ?
Les bébés sont mal armés contre le froid. Mais inutile de trop les couvrir. S’il s’agit d’un nouveau-né, il ne bouge pas. Il faut donc lui ajouter une épaisseur de plus qu’un adulte. Pour qu’il reste bien couvert et protéger son ventre, mettez systématiquement un body à manches longues sous ses vêtements.
Pour le sortir, préférez les heures de la journée où les températures sont plus douces (entre 11 et 15 heures) et optez pour les combinaisons d’une seule pièce équipées de moufles et de capuche très pratiques et très agréables.
Sinon, prenez bien soin de protéger sa tête, ses oreilles et son cou avec des cagoules, bonnets et écharpes.
Protéger la peau de bébé contre le froid
Les jours raccourcissent et vous vous sentez d’humeur pantouflarde ? Génial. Même si prendre l’air reste essentiel, profitez-en aussi pour cocooner. Fragilisée par le froid, la peau de bébé a besoin d’attention particulière. C’est le moment de prendre le temps de le masser délicatement. Le meilleur moment est après le bain au moment où bébé est le plus détendu.
Bien se reposer pour bien s’occuper de bébé
De votre côté, ne résistez pas à vos envies de sieste. Un organisme fatigué est plus réceptif aux coups de froid et se défend moins bien contre les agressions. Profitez du sommeil des plus petits pour vous reposer et vous relaxer.
Adapter son intérieur à la saison hivernale
Lorsque les températures flirtent avec les 0°C, on pense qu’il fait trop froid pour ouvrir les fenêtres. Pourtant, éteindre les radiateurs et aérer la maison 10 minutes par jour est souverain pour lutter contre les infections hivernales. C’est en effet un geste indispensable pour éliminer les polluants et acariens qui se plaisent au chaud.
Changez les draps régulièrement et évitez de surchauffer la chambre de bébé au-delà de 19 à 20°C.
Pour améliorer encore la qualité de l’air à l’intérieur des habitations, les purificateurs ou d’assainisseurs d’air débarrassent l’air ambiant de toutes ses impuretés.
En hiver, le chauffage central a tendance à dessécher l’atmosphère favorisant les sensations de nez bouchés ou irritations de la gorge. Un humidificateur permet d’éviter ces petits désagréments.
À SAVOIR
Attention, cependant, à ne pas trop en faire. Il ne faut pas que votre bébé ait trop froid mais il ne faut pas non plus qu’il ait trop chaud. L’indicateur de la nuque marche aussi dans ce sens, il ne faut pas qu’elle soit transpirante.
En hiver, veillez à aérer la chambre pendant 10 minutes tous les jours; et la température, 20 degrés suffit largement! Humidifiez l’air pour éviter l’atmosphère trop sec.