À l’occasion de la Journée mondiale de l’hypertension, le centre hospitalier William-Morey de Chalon-sur-Saône organisait, mardi 19 mai, une grande opération de dépistage et de sensibilisation ouverte au public. Car, en France, près d’un adulte sur trois souffre d’hypertension artérielle, parfois sans même le savoir.
Mardi 19 mai, dans le hall du Centre Hospitalier William Morey, les visiteurs étaient invités à venir faire contrôler gratuitement leur tension artérielle à l’occasion de la Journée mondiale de l’hypertension. Une initiative de prévention en apparence banale, presque routinière. Pourtant, l’hypertension reste aujourd’hui l’une des maladies chroniques les plus fréquentes et les plus sous-diagnostiquées en France.
Selon Santé publique France, environ 17 millions de Français sont hypertendus. Et parmi eux, plus de 6 millions ignoreraient leur maladie. Une situation d’autant plus inquiétante que l’hypertension artérielle, souvent abrégée HTA, évolue longtemps sans symptôme visible. Pas de douleur franche, pas forcément d’alerte spectaculaire. Juste, parfois, un peu de fatigue, quelques maux de tête, des étourdissements… ou rien du tout.
C’est justement pour casser cette invisibilité que les équipes du centre hospitalier chalonnais ont choisi de multiplier les actions de sensibilisation auprès du grand public.
Hypertension : une maladie silencieuse qui use les artères
L’hypertension artérielle correspond à une pression du sang trop élevée dans les artères. Concrètement, le cœur doit fournir davantage d’efforts pour faire circuler le sang dans l’organisme. À force, cette pression excessive finit par fragiliser les vaisseaux sanguins et augmenter le risque d’accidents cardiovasculaires.
Selon la Haute Autorité de santé (HAS), l’hypertension constitue l’un des principaux facteurs de risque :
- d’AVC,
- d’infarctus du myocarde,
- d’insuffisance cardiaque,
- d’atteinte rénale.
C’est aussi l’une des premières causes de mortalité évitable dans le monde, rappelle l’OMS. Le plus piégeux reste son caractère discret. Beaucoup de patients découvrent leur hypertension par hasard lors d’une consultation de routine, d’un bilan médical ou après une complication cardiovasculaire.
Hypertension artérielle : le rôle capital de la prévention
À Chalon, une journée pour rappeler l’importance du dépistage
Le Centre Hospitalier William Morey, récemment reconnu à l’échelle européenne pour sa prise en charge de l’hypertension artérielle, souhaitait surtout rappeler que mesurer sa tension peut littéralement sauver des vies.
Car le dépistage reste aujourd’hui insuffisant. Selon l’enquête Esteban menée par Santé publique France, une part importante des hypertendus ne bénéficie pas d’un suivi régulier ou d’un traitement correctement équilibré.
L’enjeu dépasse largement les seuls seniors. Longtemps considérée comme une maladie de personnes âgées, l’hypertension touche désormais aussi des adultes plus jeunes.
Sédentarité, alimentation trop salée, surcharge pondérale, stress chronique, manque d’activité physique ou consommation excessive d’alcool favorisent son apparition parfois dès la quarantaine, voire avant. Selon la Fédération française de cardiologie, l’explosion des modes de vie sédentaires constitue aujourd’hui un facteur majeur d’aggravation des maladies cardiovasculaires.
Le sel, le stress et les écrans : le cocktail moderne qui fait grimper la tension
Difficile de parler d’hypertension sans évoquer nos habitudes quotidiennes. Car cette maladie est étroitement liée au mode de vie contemporain.
En France, la consommation moyenne de sel reste largement supérieure aux recommandations de l’OMS, qui conseille de ne pas dépasser 5 grammes par jour. Charcuteries, plats industriels, produits transformés, pain, fromage… le sel se cache partout, souvent sans qu’on s’en rende compte.
Le manque d’activité physique joue également un rôle central. Selon l’Anses, près de 95 % des adultes français seraient exposés à un risque de détérioration de leur santé par manque d’activité physique ou temps excessif passé assis.
Et puis il y a le stress permanent. Notifications incessantes, surcharge mentale, journées à rallonge, sommeil dégradé… Autant de facteurs qui peuvent contribuer à déséquilibrer durablement la pression artérielle.
Peut-on prévenir l’hypertension ?
Une partie importante des cas peut être évitée ou mieux contrôlée grâce à des mesures relativement simples. Les cardiologues recommandent notamment :
- une activité physique régulière ;
- une alimentation moins salée et plus riche en fruits et légumes ;
- une limitation de l’alcool ;
- l’arrêt du tabac ;
- un meilleur sommeil ;
- une surveillance régulière de la tension artérielle.
Le dépistage reste essentiel, notamment après 40 ans ou en présence d’antécédents familiaux. La HAS recommande d’ailleurs une mesure régulière de la pression artérielle chez les adultes, y compris en l’absence de symptômes.
Aussi, l’automesure tensionnelle à domicile se développe de plus en plus. Concrètement, le patient utilise un tensiomètre chez lui pendant plusieurs jours afin d’obtenir des mesures plus fiables qu’une simple prise en cabinet médical. Une méthode désormais largement encouragée par les médecins.
À SAVOIR
Le bruit pourrait aussi faire grimper la tension. Selon l’OMS, une exposition chronique au bruit, notamment celui du trafic routier ou aérien, est associée à une augmentation du risque d’hypertension artérielle.
