Pour s’assurer une bonne hygiène bucco-dentaire, il faut respecter certaines habitudes indispensables. Se laver les dents deux à trois fois par jour est un réflexe à adopter, mais pas seulement. Pour éviter tous les petits maux gênants de la bouche, le bicarbonate de sodium est votre meilleur ami ! Les propriétés de cet agent actif préviennent des aphtes, des caries et même de la mauvaise haleine. Mais comment faire un bain de bouche avec du bicarbonate de sodium ? Est-ce qu’il peut être utile pour blanchir les dents ? Le point sur ces bienfaits.
Le système buccal, gardien de notre santé globale, joue un rôle essentiel non seulement en tant que passage vers nos systèmes respiratoires et digestif. Une hygiène buccodentaire irréprochable prévient des petits désagréments qu’on rencontre dans la bouche. Le bicarbonate, avec son pH basique et ses propriétés, aide à combattre ces petits maux.
Si les adeptes des produits ménagers “faits maison” le reconnaissent pour ses propriétés dégraissantes, il se révèle être un allié efficace contre la mauvaise haleine, les aphtes, et même pour le blanchiment des dents.
Un bain de bouche avec du bicarbonate.
Le bicarbonate de sodium ou bicarbonate de soude ?
Le bicarbonate de sodium et le bicarbonate de soude sont des termes synonymes qui font référence au même composé chimique. En France, il est courant d’utiliser le terme “bicarbonate de sodium”, tandis qu’aux États-Unis, on a plutôt l’habitude de dire “bicarbonate de soude”. Cependant, quelle que soit la dénomination utilisée, il s’agit toujours du même produit.
Les bienfaits du bicarbonate de sodium en bain de bouche
Le bicarbonate de sodium en bain de bouche offre plusieurs bienfaits pour la santé bucco-dentaire.
- Prévention des caries dentaires : les caries se forment lorsque les acides produits par les bactéries de la plaque dentaire attaquent l’émail des dents. En utilisant régulièrement du bicarbonate de sodium en bain de bouche, vous pouvez réduire la présence de ces bactéries, aidant ainsi à prévenir la formation de caries.
- Soulagement des aphtes : les aphtes sont souvent positionnés sur la langue, les gencives ou les joues. Le bicarbonate de sodium en bain de bouche peut aider à réduire l’irritation et à accélérer la guérison. Il créé un environnement moins favorable à la croissance des bactéries responsables de l’infection.
- Amélioration de la mauvaise haleine : la mauvaise haleine est souvent causée par des bactéries présentes dans la bouche. Le bicarbonate en bain de bouche aide à neutraliser ces bactéries et réduire l’acidité buccale, contribuant ainsi à une haleine plus fraîche.
- Réduction de l’inflammation des gencives : le bicarbonate en bain de bouche possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation des gencives causée par des affections telles que la gingivite. En rinçant régulièrement avec du bicarbonate, vous pouvez aider à apaiser les gencives irritées et à favoriser leur guérison.
- Blanchiment dentaires : les taches dentaires peuvent être causées par la consommation de certains aliments et boissons, comme le café ou le vin rouge. Il peut agir comme un agent abrasif doux, aidant à éliminer les taches et blanchir légèrement l’apparence des dents.
Le bicarbonate de sodium : un produit polyvalent
Comment faire un bain de bouche avec du bicarbonate de sodium ?
La préparation est simple et rapide. Il faut juste mélanger une cuillère à café de bicarbonate de sodium dans un verre d’eau. Pour garder l’haleine plus fraîche, il est possible d’ajouter un peu de sel.
Pour bien atteindre toutes les surfaces de votre bouche, faites un gargarisme puis recrachez ou avalez. Rincez votre bouche pour éliminer le goût salé. Vous pouvez répéter cette procédure plusieurs fois par jour si vous avez des douleurs buccales. En cas de douleur persistante, n’hésitez pas à consulter un médecin.
Le bicarbonate et ses diférentes utilisations
Le bicarbonate de sodium est un véritable couteau-suisse. Il peut être utilisé pour tout et partout. Un indispensable qu’il faut avoir dans vos placards !
- Nettoyant multi-usages : il est utilisé pour nettoyer les surfaces, les éviers, les baignoires, les toilettes, etc. en raison de ses propriétés abrasives douces.
- Neutraliser les odeurs : il absorbe les odeurs désagréables dans le réfrigérateur, les chaussures, les tapis, etc.
- Dentifrice maison : en combinaison avec d’autres ingrédients comme le peroxyde d’hydrogène ou l’huile de coco, il peut être utilisé comme dentifrice naturel.
- Soulager les brûlures d’estomac : il peut agir comme un antiacide pour soulager les brûlures d’estomac occasionnelles.
- Déodorant naturel : il peut être utilisé comme alternative naturelle aux déodorants commerciaux.
- Exfoliant pour la peau : il peut être mélangé avec de l’eau pour former une pâte douce pour exfolier la peau.
- Adoucisseur d’eau : il est utilisé pour adoucir l’eau du bain en ajoutant une petite quantité à l’eau du bain.
- Agent levant : il est souvent utilisé comme agent levant dans la cuisson, en particulier dans les recettes de biscuits et de gâteaux.
- Nettoyant pour les fruits et légumes : Pour laver les fruits et légumes pour éliminer les résidus de pesticides.
- Soulagement des piqûres d’insectes : il peut être appliqué sur les piqûres d’insectes pour soulager les démangeaisons.
À SAVOIR
Boire de l’eau avec du bicarbonate de sodium peut aider à améliorer la digestion et à prévenir les calculs rénaux en neutralisant l’acidité gastrique et en alcalinisant l’urine. Cependant, une consommation excessive peut avoir des effets néfastes, il est donc important de le faire avec modération et sous la supervision d’un professionnel de la santé.