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Les douleurs musculaires, qu'elles soient causées par une blessure, un stress intense, ou tout simplement par une mauvaise posture, peuvent sérieusement affecter notre quotidien. Les décontractants musculaires, également connus sous le nom de myorelaxants, sont utilisés pour soulager ces tensions et retrouver du confort. Pour quelles douleurs sont-ils efficaces ? Quels sont les différents types de décontractants musculaires ? Et existe-t-il des décontractants musculaires naturels efficaces ? Nous allons répondre à ces questions.

Douleurs au dos ? Au cou ? Impression d’être bossu ? Une nouvelle routine s’impose pour prendre soin de votre dos. Parmi les moyens naturels de soulager ces maux de dos, la méthode la plus accessible est la pratique régulière de certains sports et exercices physiques. Top 6 des sports à intégrer dans votre routine quotidienne.

L’épicondylite fait partie des principaux troubles musculosquelettiques. D’origine souvent professionnelle, cette inflammation concerne les tendons externes du coude. Bien que cette douleur soit également appelée « tennis elbow », les rois de la raquettes ne sont pas les seuls à la ressentir ! Travailler dans un bureau ou exercer un métier manuel peut suffire à être atteint de cette tendinite du coude. Le point sur ses caractéristiques, ses symptômes, et les conseils pour l’éviter.

Fourmillements, engourdissements des doigts, perte de force… Le syndrome du canal carpien est le trouble musculo-squelettique (TMS) le plus fréquent. En moyenne, 130 000 malades sont ainsi opérés chaque année. Réalisées à temps, des attitudes adaptées peuvent permettre de prévenir ce syndrome et d’en limiter les conséquences. Dépistage, traitements, prévention… Ma Santé vous donne les clés pour prendre soin de vos mains avec l’aimable concours du Dr René Paule, chirurgien orthopédiste aux Hôpitaux du Mont Blanc, Haute-Savoie.

Mal de dos, douleurs aux épaules, crampes répétées au poignet… Les troubles musculosquelettiques sont de plus en plus fréquents dans le monde du travail. Les conditions professionnelles sont d’ailleurs la première cause de ces troubles qui handicapent la vie de milliers de salariés de tous secteurs. Zoom sur ces maux qui font perdre chaque année 22 millions de journées de travail aux employés.

Deux français sur trois indiquent souffrir du dos ou des articulations. Si les personnes âgées sont les plus touchées, elles ne sont pas les seules. Quel est l’impact d’une telle douleur sur la qualité de vie ? Nuisible ou pénible ? Dans le cadre de la Journée Mondiale de la colonne vertébrale, ce vendredi 16 octobre, le point sur une affectation quotidienne avec Julien Burgos, chiropracteur à Lyon.

Lombalgie ? Cervicalgie ? Tendinite ? Pour combattre le mal de dos et bien d'autres pathologies, êtes-vous sûr d’être installé correctement à votre bureau, face à votre écran ? Le point sur les bons réflexes à adopter et les mauvaises habitudes à corriger avec Ferréole Boucaud, ergonome à Lyon.