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Elles se dissolvent dans l’eau, promettent une hydratation « optimisée » et s’affichent comme la solution miracle contre la fatigue et la déshydratation. Les pastilles d’électrolytes séduisent de plus en plus de Français, notamment en période de forte chaleur. Mais leur efficacité réelle est loin de faire l’unanimité parmi les professionnels de santé. Alors, véritable outil santé ou simple coup marketing ? Décryptage.

Vous avez sûrement déjà retrouvé, au fond d’un sac ou sur le bureau, une bouteille en plastique à moitié vide, oubliée depuis plusieurs jours. Et là, la grande question : peut-on encore boire cette eau sans risque ?  Alors, plutôt non.. mais oui. On vous explique.

Des électrolytes, un peu de sucre, des bulles et un goût de victoire… Beaucoup de sportifs trinquent à la bière après l’effort. Mais derrière cette habitude conviviale, qu’en dit vraiment la science ? Peut-on récupérer efficacement avec une mousse à la main ? Éléments de réponse.

Boire ou ne pas boire ? Nager donne l’impression d’évoluer dans un environnement hydratant par nature. Pourtant, même entouré d’eau, le corps peut souffrir de déshydratation sans qu’on s’en aperçoive. Que vous soyez nageur du dimanche ou triathlète confirmé, il est temps de déconstruire certaines idées reçues qui peuvent nuire à vos performances et à votre santé.

Chaleur accablante, diagnostics en série et urgences en surchauffe : l’été 2023 n’a pas ménagé les Français. Le rapport de Santé publique France le confirme avec plus de 16 000 passages aux urgences pour des troubles directement liés à la chaleur. On fait le point, à l'aube d'un nouvel été qui devrait également connaître de nouveaux épisodes de canicule.

L'hydratation de la peau est essentielle pour maintenir son éclat, sa douceur et sa santé. Si vous avez la peau sèche, choisir la bonne crème hydratante pour le visage peut faire toute la différence. Une crème hydratante bien adaptée nourrit la peau, lui redonne souplesse et protège contre les agressions extérieures. Mais comment savoir quelle crème choisir parmi toutes les options disponibles ? Cet article vous aide à comprendre comment choisir une crème hydratante pour un visage sec et quels critères privilégier.

Les tendances beauté DIY (Do It Yourself) connaissent un succès croissant, surtout sur les réseaux sociaux. L'envie de revenir à des soins naturels incite en effet certains à se tourner vers leur cuisine pour concocter des masques de beauté maison. Cependant, certaines de ces pratiques flirtent avec l'absurdité et peuvent même être dangereuses. Petit tour d’horizon des ingrédients beauté à éviter avec le concours du Dr Florence Hacard, dermatologue aux Hospices Civils de Lyon.

Les crampes nocturnes sont des contractions musculaires involontaires et douloureuses qui surviennent généralement au niveau des mollets, des pieds ou des orteils. Elles sont très fréquentes, particulièrement chez les personnes d'âge moyen et les femmes enceintes, et peuvent perturber le sommeil en entraînant un inconfort important. Comment les soulager ? On vous donne les solutions. 

Des fissures se dessinent sur le dessus de votre langue ? Pas de panique, le syndrome de la langue fissurée n'est pas dangereux ou anormal. Cette pathologie, bien que dérangeante, est bénigne et ne présente pas de risque majeur. Il n'existe pas réellement d’origine ou de cause qui pourrait expliquer ce syndrome de la langue fissurée. Mais alors, est-ce douloureux ? Peut-on se débarrasser de ces fissures sur la langue ? Éléments de réponse.

Boire de l’eau sert avant tout à nous maintenir en vie. Mais, en réalité, une hydratation optimale aide à la préservation de notre santé et notre bien-être. Quelle quantité d’eau devons-nous boire par jour ? Quels sont les bienfaits ? Il y a-t-il des risques à boire trop d’eau ? Explications.

Lorsqu'il fait très chaud, il y a à boire... et à manger ! Entre la chaleur et les rayons UV, le risque de déshydratation guette dangereusement en période estivale. Mais saviez-vous que si boire de l’eau reste la recommandation première, on peut également manger pour s’hydrater ? Sélection des meilleurs aliments fraîcheur sous l'oeil avisé du Docteur Matussière, expert en nutrition.

Formés dans les reins, les calculs rénaux peuvent se révéler très douloureux, notamment lorsqu'ils dégénèrent en colique néphrétique. Responsables de condamner l’uretère (conduit relié à la vessie) et par la même occasion d’empêcher l’urine de s’écouler normalement, ces calculs peuvent toutefois être évités. Il est également possible de les éliminer, que ce soit par voie urinaire, donc naturelle, ou à l’aide de traitements médicamenteux adaptés.

Brûlures, ballonnements, gaz… Ces désagréments peuvent parfois nous rendre la vie infernale. Le Dr Julien Scanzi, hépato-gastroentérologue à Thiers et Clermont-Ferrand, nous donne ses astuces pour retrouver… la paix intérieure.

L’eau est le seul aliment liquide indispensable à la vie, notamment en période de forte chaleur. Equilibre, vitalité, maintien des défenses immunitaires… pour être solide, l’être humain a besoin de liquide.