Il fait beau, il fait chaud, l’été est enfin de retour et généralement il arrive avec son petit lot de désagréments… Donc si vous voyez apparaître des petites rougeurs sur des parties spécifiques de votre corps, ne paniquez pas, ce sont sûrement des boutons de chaleur ! Mais alors, comment les reconnaître ? Quelles sont les solutions pour en venir à bout ? Le point.
Les boutons de chaleur sont une affection cutanée courante qui se manifeste souvent pendant les mois chauds de l’été. Ils se produisent lorsque les glandes sudoripares (glandes thermorégulatrices provoquant la sueur) sont bloquées.
Ce problème est particulièrement fréquent chez les bébés, mais les adultes peuvent également en souffrir, surtout dans des conditions de chaleur et d’humidité. Alors, gare aux vagues de chaleur si vous voulez gardez une peau saine !
Tout savoir sur les boutons de chaleur
Comment reconnaître les boutons de chaleur ?
Les boutons de chaleur, également appelés miliaria, se manifestent sous forme de petites bosses rouges ou de vésicules claires sur la peau. Ces éruptions cutanées, souvent regroupées, peuvent être rouges (miliaria rubra) ou ressembler à de petites cloques (miliaria crystallina).
Ils apparaissent fréquemment dans des zones où la sueur s’accumule, telles que le cou, le torse, le dos, les aisselles, l’aine et les plis cutanés. Les boutons de chaleur peuvent provoquer des sensations de démangeaisons, de picotements ou de brûlure, et dans certains cas, ils peuvent devenir douloureux.
Les boutons de chaleur : le fléau de l’été… mais pas seulement
Ces petites éruptions cutanées, vous l’aurez compris, prolifèrent dans les zones du corps où la chaleur s’accumule. Les boutons de chaleur sont donc particulièrement fréquents en été en raison des conditions climatiques chaudes et humides.
Ces facteurs augmentent la transpiration, ce qui peut conduire à l’obstruction des glandes sudoripares. Mais les chaleurs estivales ne sont pas les seules en cause. Plusieurs facteurs peuvent en effet entraîner l’apparition de ces boutons de chaleur.
- Des vêtements trop serrés ou fabriqués à partir de matériaux non respirants peuvent aggraver le problème.
- L’exercice intense ou toute activité physique qui fait transpirer augmente le risque de développer des boutons de chaleur. Tout comme utiliser des crèmes ou des lotions qui ne permettent pas à la peau de respirer.
Comment faire disparaître les boutons de chaleur ?
Les trucs et astuces pour traiter les boutons de chaleur
La bonne nouvelle : les boutons de chaleur disparaissent généralement d’eux-mêmes une fois que la peau est refroidie et que la transpiration diminue. Pour accélérer le processus, quelques petites astuces peuvent être prises en compte.
- Refroidir la peau : restez à l’ombre, dans un endroit frais, pour réduire la chaleur corporelle.
- Prendre des douches fraîches : une douche fraîche peut aider à apaiser la peau et à éliminer la sueur et les cellules mortes.
- Porter des vêtements amples : optez pour des vêtements légers, amples et fabriqués à partir de tissus naturels comme le coton, qui permettent à la peau de respirer.
- Utiliser des lotions calmantes : des lotions à base de calamine ou d’aloès peuvent aider à réduire les démangeaisons et l’inflammation.
- Éviter les produits occlusifs : évitez les crèmes épaisses ou les produits de soin qui peuvent obstruer davantage les pores.
Comment éviter les boutons de chaleur ?
Pour éviter la réapparition des boutons de chaleur, adoptez ces mesures préventives :
- Portez des vêtements amples et respirants en coton ou matières naturelles.
- Évitez les environnements chauds et humides, préférez les endroits frais et bien ventilés.
- Prenez des douches fraîches régulièrement.
- Séchez bien les zones humides de la peau et utilisez du talc modérément.
- Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.
- Utilisez des climatiseurs et ventilateurs pour maintenir une température confortable.
- Évitez les activités physiques intenses pendant les fortes chaleurs.
N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent ou s’aggravent.
À SAVOIR
Les boutons de chaleur peuvent survenir à cause de certains médicaments. En effet, ceux qui influencent la régulation de la température corporelle ou augmentent la transpiration peuvent obstruer les glandes sudoripares, entraînant ainsi ces éruptions cutanées. Par exemple, les bêta-bloquants, les opioïdes et certains antidépresseurs augmentent le risque de développer des boutons de chaleur.
