Qu’on les appelle « valises sous les yeux » ou tout simplement cernes, ces petites poches sous les yeux sont devenues pour beaucoup une véritable obsession. Est-ce juste un coup de fatigue passager ou le signe d’un problème plus sérieux ? On fait le point.
La peau sous les yeux est plus fine que sur le reste du corps, ce qui explique pourquoi des cernes peuvent souvent s’y former. Elles prennent parfois une teinte marron, en raison de l’accumulation de pigments, ou bleuâtre, lorsque les vaisseaux sanguins deviennent visibles.
Les cernes sont souvent attribués au manque de sommeil, mais est-ce vraiment la seule cause ? Si une nuit de repos peut parfois les atténuer, de nombreux facteurs jouent un rôle bien plus complexe : génétique, pigmentation de la peau, allergies ou même problèmes de santé. Alors, avant de blâmer la fatigue, il est peut-être temps de creuser un peu plus pour comprendre ce que les cernes révèlent vraiment.
Les cernes : un problème commun
Cernes : la faute au manque de sommeil ?
La première réaction face à des cernes ? « Il faut que je dorme plus ! ». Il est vrai que la fatigue joue un rôle majeur. Quand on ne dort pas assez, la circulation sanguine ralentit et le sang s’accumule sous la peau fine des yeux. Ainsi, cette fameuse teinte bleue ou violette apparaît, surtout chez les personnes à la peau claire. En théorie, une bonne nuit de sommeil pourrait réparer ce léger problème esthétique.
Mais si tout cela était aussi simple, tout le monde saurait gérer ses cernes avec une nuit de sommeil. Pourtant, pour certains, même après 10 heures de sommeil réparateur, les cernes persistent. Alors, de quoi s’agit-il vraiment ?
Quand la peau trahit l’âge
Il y a ce phénomène auquel personne n’échappe : l’âge. Avec le temps, la peau perd naturellement de son élasticité et de son épaisseur. La production de collagène diminue, et le tissu graisseux sous les yeux s’affine. Ce processus naturel accentue les cernes et peut même créer des poches sous les yeux et ainsi donner ce petit air fatigué, même après une sieste.
Qu’est-ce qui peut causer les cernes ?
La génétique en cause ?
La fatigue n’est pas la seule responsable. La génétique, encore une fois, est de la partie. Certains d’entre nous héritent d’une peau particulièrement fine et transparente sous les yeux. Ainsi, les vaisseaux sanguins deviennent bien plus visibles. C’est le genre de cernes qui ne disparaît jamais vraiment.
Il y a aussi les facteurs ethniques : chez les personnes à la peau mate ou foncée, des cernes plus brunes ou grisâtres peuvent apparaître à cause d’une hyperpigmentation naturelle. Rien à voir avec la fatigue cette fois-ci, mais avec de la mélanine.
Les cernes comme témoins d’un problème de santé
Dans certains cas, les cernes sont le signal d’un souci de santé. Par exemple, les allergies, le rhume des foins, l’asthme ou même une simple sinusite peuvent provoquer ce que l’on appelle des « cernes allergiques ». En cas d’allergie, les vaisseaux sanguins se dilatent sous les yeux et amplifient les cernes. Si vous avez des démangeaisons oculaires et des éternuements en plus de vos cernes, il est peut-être temps de consulter un médecin.
D’autres problèmes de santé peuvent également être en cause. Des troubles hormonaux, une mauvaise circulation sanguine, ou encore des carences en fer (anémie) peuvent aussi provoquer l’apparition de cernes persistantes. Dans ces cas-là, il vous faut un diagnostic médical clair pour pouvoir agir en conséquence.
Comment lutter contre les cernes ?
Bien sûr, tout le monde rêve d’une solution miracle. Alors oui, quelques astuces existent pour atténuer les cernes, mais ne vous attendez pas à des soins miraculeux. On ne le répétera jamais assez. Une bonne nuit de sommeil est la base.
- Boire suffisamment d’eau ! Environ 2 litres d’eau par jour permet à votre peau de rester plus souple.
- Le froid peut s’avérer être une bonne technique. Les glaçons, les cuillères sorties du congélateur ou les patchs réfrigérants peuvent aider à réduire la dilatation des vaisseaux, et donc les cernes.
- Certaines crèmes enrichies en vitamines C, E ou en caféine peuvent aider, mais soyons honnêtes, ce n’est pas toujours miraculeux.
- Limiter les sources de stress.
- Éviter la consommation d’alcool et de tabac. Eh oui, souvent pris pour cible, et à raison, ces deux éléments sont extrêmement néfastes pour la circulation sanguine.
Mais si vos cernes sont tenaces et persistantes malgré tous vos efforts, il peut être temps de consulter un spécialiste, que ce soit un dermatologue ou un médecin esthétique pour des solutions plus durables comme les injections d’acide hyaluronique ou les traitements au laser.
À SAVOIR
La peau sous les yeux est presque six fois plus fine que sur le reste du corps. Elle a une épaisseur d’environ 0,12 mm contre 6 mm pour le corps. Alors si vous souffrez d’une mauvaise circulation sanguine, il risque d’y avoir des signes juste sous vos yeux !
