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Stress scolaire, pression sociale, addiction aux écrans, harcèlement… Les jeunes d’aujourd’hui, encore plus depuis le début d'une crise sanitaire anxiogène, font face à une charge mentale écrasante, et leur santé en pâtit. Près d’un quart des lycéens ont eu des pensées suicidaires en un an, un chiffre glaçant qui révèle une détresse profonde (EnCLASS 2022). Pourtant, trop peu d’entre eux osent demander de l’aide. Pourquoi les adolescents souffrent-ils autant ? Comment mieux les accompagner ? Décryptage.

Il n'a jamais été autant question de santé mentale que depuis le début de la crise sanitaire, il y a cinq ans. On le sait, le début de la pandémie et l'entrée en confinement, le 17 mars 2020, ont été les déclencheurs d'un phénomène qui s'est accentué, révélant toujours un peu plus l'étendue du mal-être qui ronge les Français depuis plusieurs années, bien avant le Covid. Les explications de Souad Cousinier-Lazaar, psychologue clinicienne à Lyon et invitée de l'émission Votre Santé du 18 mars 2025.

Contrairement au baby-blues, qui disparaît en quelques jours, la dépression post-natale peut faire des ravages sur la santé mentale et physique des jeunes mamans. La Lyonnaise Élise Marcende en a fait l’amère expérience, il y a 15 ans.

La créatine, ce complément alimentaire prisé par les sportifs pour booster leurs performances, cache bien son jeu. Au-delà des muscles, elle aurait aussi des effets bénéfiques sur le cerveau, la mémoire, le sommeil et même la santé mentale. Alors, comment cette molécule agit sur notre cerveau ? Quels sont ses réels bienfaits ? On fait le point.

Le stress s'accompagne souvent d'une envie compulsive de consommer des aliments riches en sucre et en gras. De là à dire que le stress ouvre l'appétit ? Pas forcément. Au-delà des mécanismes naturels qui se déclenchent dans notre corps, cette réaction s'explique aussi par de nombreux facteurs psychologiques, qui finissent par influencer notre comportement alimentaire. D'où l'intérêt d'apprendre à gérer ses émotions pour mieux maîtriser son équilibre alimentaire.

A signé ! Ce vendredi 21 février 2025, le territoire Villefranche Beaujolais Saône a signé son premier Contrat Local de Santé (CLS). Ce plan d’action 2025-2029 engage les onze signataires autour de 5 grands axes traduisant les grands enjeux de santé du territoire. De la promotion des métiers du soins à la sensibilisation aux défis de santé mentale, ce premier CLS promet de redynamiser le secteur du soins en terre beaujolaise. 

Alors que la santé mentale des Français continue de se dégrader, les spécialistes chargés de prévenir et de soigner les troubles associés sont loin d'être assez nombreux pour répondre aux besoins de la population. La psychiatrie n'attire pas les futurs médecins, au grand dam du Pr Nicolas Franck. Le médecin lyonnais, chef de service au Vinatier, a profité de son passage sur le plateau de l'émission Votre Santé pour vanter les mérites d'une spécialité méconnue et injustement boudée, en marge des toutes premières Nuits de la Psychiatries qui ont été organisées le 1er février dans sept villes universitaires françaises, dont Lyon et Grenoble, pour booster l'attractivité de la discipline.

Le jour le plus déprimant de l'année, en 2025, tombe... le lundi 20 janvier ! On le répète, le fameux blue monday n'est qu'une pure invention marketing britannique. Mais l'idée d'élire le jour le plus glauque du calendrier repose sur un fond de réalité. Avec ses journées courtes, le froid, le manque de soleil et une foule d'autres facteurs favorisant le blues hivernal, le mois de janvier n'est pas le plus stimulant de l'année. Qui plus est en cette période d'incertitudes, qui mine comme jamais le moral des Français depuis plusieurs années déjà, comme l'explique Pascal Blanchard, psychanalyste à Lyon.

Vous avez du mal à vous concentrer au bureau ? Entre les distractions numériques, la fatigue et les urgences imprévues, la déconcentration au travail est devenue un défi pour de nombreux salariés. 75 % des salariés français admettent avoir des difficultés à rester concentrés tout au long de la journée, d’après une étude réalisée en 2023 par l’Institut Santé et Bien-être au Travail (ISBET). Alors, on vous donne les clés pour reconnecter votre cerveau. 

Vous frissonnez à la seule idée de l’hiver ? Vous vous demandez déjà quel virus va venir vous clouer au lit ? Pas de panique : et si cette saison froide, en rélaité, n’était pas votre ennemie, mais un véritable booster pour votre santé ? Circulation, métabolisme, immunité, humeur : le froid a bien plus à offrir qu’il n’y paraît, durant ces quatre à cinq mois dans les frimas...

Fatigue, virus, journées courtes… l’hiver n’est pas toujours la saison la plus réjouissante. Selon Santé Publique France, environ 5 % des Français souffrent de déprime saisonnière, et un adulte contracte en moyenne deux à trois infections respiratoires par an. Alors, comment garder la forme en cette rude Saison ? Éléments de réponse. 

La dépression post-partum touche environ 16,7 % des mères en France, quelques semaines ou quelques mois après leur accouchement. Derrière cette réalité se cachent des symptômes souvent confondus avec ceux d'une fatigue ordinaire, et inévitable à l'arrivée d'un bébé, voire de ceux du fameux baby blues, un mal-être beaucoup plus passager et bénin. La Lyonnaise Élise Marcende, présidente de l'association Maman Blues, explique pourquoi la dépression post-partum reste un sujet très tabou, aux ravages aussi silencieux que dramatiques, sur le plateau de l'émission Votre Santé du mardi 17 décembre 2024.

Dans une relation de couple, les habitudes sexuelles sont souvent un reflet de la complicité entre les partenaires. Cependant, avec le temps, la routine peut s'installer et mener à une certaine monotonie. Comment raviver la flamme et retrouver l'excitation des premiers instants ? Dr Céline Candillier, médecin psychiatre et sexologue à Lyon, nous offre quelques conseils pour briser la répétition et réinventer vos moments intimes, tout en renforçant l’intimité et la connexion.

Radiance Mutuelle vient de lancer son propre fonds de dotation. Baptisé Radiance Impact, ce fonds vise à répondre à des enjeux majeurs en matière de santé publique. Il fera bientôt l’objet d’un appel à projets. Les explications d’Emmanuel Durand, Directeur Général de Radiance Mutuelle.

Agemetra et AST Grand Lyon, les deux acteurs de la prévention et de la santé au travail sur la Métropole de Lyon, vont officiellement fusionner le 1er janvier 2025 au sein d’une nouvelle entité baptisée PROMEOM. Pourquoi un tel rapprochement ? Quelles conséquences pour les entreprises adhérentes ? Les explications de Jean-Robert Steinmann, directeur général de PROMEOM.

À Vienne, en Nord-Isère, une nouvelle structure dédiée à l’accompagnement des adolescents de 11 à 17 ans confrontés à des troubles psychiques va voir le jour. Située au cœur du centre-ville, cette initiative de la Fondation Georges Boissel vient combler un manque crucial de services adaptés dans la région Auvergne-Rhône-Alpes, à l'heure où la question de la santé mentale des jeunes n'a jamais autant fait débat. Ce pôle de pédopsychiatrie dépendant du centre de santé mentale des Portes de l'Isère ouvrira ses portes le 5 décembre.

Après Grenoble il y a deux ans, un service hospitalier intégralement dédié à la prise en charge de femmes victimes de violences a ouvert ses portes à Lyon ce lundi 25 novembre. Cette "Maison des Femmes", animée par une équipe pluridisciplinaire à l'Hôpital Édouard-Herriot, est en capacité de centraliser des ressources médicales, psychologiques, sociales et judiciaires. Il y est notamment possible de déposer plainte en toute sécurité.

Souvent relégué au rang de simple tuyau digestif, il est en réalité bien plus que ça. Les chercheurs l’appellent même notre "deuxième cerveau". Alors, pourquoi l'appelle-t-on ainsi ? Ma santé vous explique. 

L'obésité est un problème majeur dans de nombreux pays développés, y compris en France, où près de 10 millions d'adultes sont touchés en 2024, ce qui représente 18,1 % de la population. Pour faire face à cette situation, des traitements anti-obésité ont gagné en popularité, car ils promettent des pertes de poids rapides et significatives. Cependant, derrière cet engouement se cachent des risques pour la santé.

Dans le monde, 1 jeune sur 7 souffre de troubles mentaux, selon l’OMS. En France, le constat est édifiant : plus de 20 % des 18-24 ans, étudiants comme jeunes actifs, étaient concernés par la dépression en 2021, un chiffre en constante augmentation. Études exigeantes, entrée sur le marché du travail compliquée, quête identitaire, les raisons sont multifactorielles. Une chose est sûre, les jeunes et le monde professionnel ne tournent plus de la même manière.

Saviez-vous que faire l’amour n’est pas seulement une affaire de corps et d’émotions ? C'est aussi un véritable antidépresseur et une bouffée d’oxygène pour notre santé mentale et physique. La preuve par cinq.

“Je le ferai demain”, “C’est pas important, on verra plus tard”. Qui n'a jamais repoussé une tâche à plus tard ? Un réflexe bien répandu, mais pas toujours judicieux. Comment, dès lors, franchir le cap et arrêter, enfin, de "procrastiner" ?

Après plusieurs années de hausse en France, l'absentéisme des salariés du secteur privé aurait enfin baissé en 2023, selon le baromètre annuel de WTW. Alors que le déclin de la santé mentale des Français, au travail comme à la maison, inquiète de plus en plus, ce recul de l'absentéisme, le premier depuis 2016, est un signal perçu comme positif pour les entreprises. Il cache néanmoins des défis persistants.

L’expression "parent hélicoptère" est le nom étrange décrivant un phénomène de surinvestissement parental pourtant bien réel. Ce syndrome, que l'on distingue du "parent drone" ou du "parent curling", les autres formes courantes d'hyperparentalité, désigne des parents qui surveillent leurs enfants de très (trop!) près pour prévenir les moindres problèmes. Cette éducation surprotectrice, de plus en plus courante dans notre société, soulève la question du juste équilibre entre protection et autonomie. Explications.

Depuis la crise sanitaire, le monde du travail est touché par de profonds bouleversements, qui modifient ses codes et amplifient les changements sociétaux initiés par les envies émergentes des nouvelles générations. Dans ce contexte, la santé au travail, portée par une prise de conscience générale, s’adapte et évolue, tant pour relever des défis inédits que pour faire face à la pénurie de médecins spécialisés. Organisateur du salon Préventica, du 8 au 10 octobre à Lyon, Éric Dejean-Servières évoque les domaines où la prévention en santé, sécurité et qualité de vie au travail doit encore s’améliorer. Entretien.

Après quatre années à Villeurbanne, "L'Espace", structure d'accueil en santé mentale pour les publics en précarité, a ouvert ses portes en avril dans le troisième arrondissement de Lyon. Son rôle, permettre à des personnes "en situation de grande vulnérabilité", pour la grande majorité des migrants, de rencontrer des psychologues, médiateurs et autres spécialistes en santé mentale. Et les lieux, signes d'un besoin grandissant en la matière, sont loin de sonner creux, puisqu'ils sont fréquentés chaque jour par une trentaine de personnes en moyenne.

En 2023, le temps d'écran en France a atteint le chiffre vertigineux de 4h37 en moyenne, soit une heure de plus que l'année précédente, selon Médiamétrie. Les conséquences de ce phénomène ne sont pas neutres : avec l'augmentation de l'utilisation des écrans, le syndrome de vision artificielle devient ainsi une préoccupation croissante. Ce trouble oculaire est souvent causé par une utilisation excessive des écrans numériques. Quels en sont les signes ? Et, surtout, comment y remédier si vous n'êtes pas prêts à délaisser votre écran ? Le point. 

Comme le dit le dicton, le travail c’est la santé ! Mais les salariés sont-ils vraiment heureux au travail en Auvergne Rhône Alpes ? En 2024, pour 78% des employés, il fait bon travailler dans notre région ! Mais attention, bien que l’état d’esprit soit positif, le bilan de l’impact du travail sur la santé de nos travailleurs reste mitigé. C’est ce qui ressort de l'analyse des résultats de l'observatoire 2024 réalisé par Harmonie Mutuelle et Lead Opinion. Alors, heureux ?

La santé mentale est un pilier fondamental de notre bien-être général, souvent négligé par rapport à la santé physique. Pourtant, elle influence profondément notre qualité de vie. 64% des Français ont déjà ressenti un trouble ou une souffrance psychique. Un mal qui peut donc être rencontré, de près ou de loin, par nombre d’entre nous. Comment réagir face à ces troubles ? Quels sont les signaux d’alertes ? Des interrogations auxquelles l’association PSSM France (Premiers Secours en Santé Mentale) a répondu à travers des formations de secourisme en santé mentale ouvertes à toutes et tous. Exemple à Lyon (Rhône).

Dans les méandres complexes de l'angoisse, chaque pensée peut sembler peser lourdement sur notre esprit. Que ce soit une crise de panique, une dépression ou un burn-out, ces épisodes d'angoisse peuvent nous laisser épuisés et désorientés. Cependant, même dans ces périodes difficiles, il existe des moyens de surmonter la crise et retrouver de la sérénité. Alors comment apaiser une crise d’angoisse ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Le point avec le Dr Bernard Claude, docteur psychiatre et psychothérapeute à Lyon.