Tag: santé mentale

Quand la nuit s’étire et que le monde s’endort, le cerveau, lui, n’est plus tout à fait le même. Des études récentes montrent qu’après minuit, notre esprit entre dans une zone de vulnérabilité. Les émotions négatives s’amplifient, le jugement se brouille, et l’impulsivité guette. Ce n’est pas une simple question de fatigue, c’est une affaire de biologie. Explications.

Amnesty International accuse TikTok d’exposer les adolescents à une spirale de contenus dépressifs et suicidaires. L’ONG saisit l’Arcom, estimant que le réseau social ne respecte pas ses obligations européennes de protection des mineurs. Au-delà de TikTok, cette affaire relance le débat sur l’impact des algorithmes sur la santé mentale des jeunes.

La solitude est-elle toujours un mal ? Alors que près d’un quart des Français disent se sentir seuls, les chercheurs s’accordent aujourd’hui sur un point : lorsqu’elle est choisie, la solitude peut être bénéfique. Mais à l’inverse, lorsqu’elle est subie, elle devient un véritable poison pour la santé mentale. Dans un monde saturé d’interactions, redécouvrir comment être heureux seul est peut-être l’un des grands défis contemporains.

L'Agence régionale de Santé Auvergne-Rhône-Alpes, qui vient de dévoiler sa feuille de route 2025-2028, a érigé en priorité la santé mentale des jeunes, face aux statistiques effarantes témoignante de la hausse du mal-être des moins de 30 ans depuis la crise sanitaire. Une stratégie qui s'inscrit dans un contexte national, avec la santé mentale comme Grande Cause Nationale 2025, et qui entend balayer chaque territoire pour ne laisser aucune victime sur le carreau.

En 2025, plus d’un tiers des directeurs des ressources humaines envisagent de quitter leur entreprise pour protéger leur santé mentale. C’est le constat alarmant dressé par le baromètre de Teale. Dans un contexte où la souffrance psychique gagne du terrain dans le monde du travail, les DRH eux-mêmes apparaissent fragilisés, alors qu’ils sont censés veiller au bien-être des autres.

Stress, fatigue, surcharge cognitive… Et si le secret pour recharger ses batteries ne passait plus seulement par le sport ou le sommeil, mais aussi par un “spa pour l’esprit” ? Les mind spas, qui fleurissent déjà à l’étranger, s’annoncent comme la prochaine tendance bien-être. Mais derrière la promesse d’un mental reposé en une demi-heure, que faut-il vraiment en penser ?

Un Français sur cinq sera confronté à un trouble psychique au cours de sa vie. Pourtant, la santé mentale reste encore trop souvent synonyme de honte, de silence et de stigmatisation. À l’heure où les médias, les institutions et la société civile cherchent à ouvrir le débat, comment rendre ces réalités visibles, compréhensibles et mieux prises en charge ?

Retrouvez chaque lundi à 18h35 votre émission Votre Santé, une coproduction Ma Santé et BFM TV Lyon, présentée et animée par Pascal Auclair, rédacteur en chef du groupe Ma Santé, et Élodie Poyade. Ce lundi 15 septembre, l’émission fait escale au Centre 102 de Lyon, un lieu ressource pour les étudiants en quête de soutien et de soins. Pour en parler, nous rencontrons Marine Gonsolin, médecin et responsable du centre, et Michel du Peloux, médecin généraliste et praticien en thérapies comportementales et cognitives.

On savait la jeunesse française en souffrance, mais l'ampleur de ce mal-être semble particulièrement sous-estimé. 25% des jeunes de 15 à 29 ans avouent souffrir de symptômes dépressifs, un chiffre colossal mis en lumière par une étude choc réalisée par la Mutualité Française au printemps dernier, et dont les résultats, profondément alarmants, viennent d'être rendus publics.

« N’est-il pas contradictoire de vouloir soigner une souffrance psychique tout en laissant à disposition l’instrument qui la nourrit ? » La question, posée par le rapport parlementaire sur l’influence de TikTok, traverse aujourd’hui les couloirs des services de psychiatrie pour mineurs. Faut-il retirer le smartphone à un adolescent hospitalisé pour dépression, anorexie ou idées suicidaires ? Ou au contraire lui permettre de conserver ce lien, fragile mais vital, avec l’extérieur ?

Anxiété, stress, phobies, dépression, insomnies, troubles du comportement alimentaire… La santé mentale des Français montre d'inquiétants signes de défaillance, exacerbés par la crise sanitaire. Parmi les méthodes thérapeutiques les plus recommandées, la thérapie cognitivo-comportementale – ou TCC pour les initiés – s'impose comme une approche aussi efficace que pragmatique. Centrée sur l’instant présent et les solutions concrètes, elle accompagne des milliers de patients chaque année vers un mieux-être durable. Mais comment fonctionne cette méthode ? Quels sont ses bienfaits prouvés ? Et comment trouver un praticien formé et compétent ? Le point.

Le Zypadhera, un médicament antipsychotique essentiel dans le traitement de la schizophrénie, est désormais indisponible en France pour une durée indéterminée. Une nouvelle pénurie qui tombe comme un couperet pour des milliers de patients stabilisés grâce à ce traitement injectable. Explications.

Les Français adorent les médecines douces, qui ne cessent de prouver leur intérêt. À tel point que de nombreuses disciplines, telle l'ostéopathie ou l'hypnose, se sont déjà fait une place de choix dans les hôpitaux, où elles jouent leur rôle en support des soins conventionnels. Depuis cinq ans, la plateforme Liberlo, ouverte à Lyon en pleine crise sanitaire, facilite la prise de rendez-vous auprès de praticiens certifiés, avec comme ambition de répondre à une demande galopante en devenant le Doctolib des médecines douces. Les explications de son cofondateur Kevin Berthon, sur le plateau de l'émission Votre Santé.

Anxiété, dépression, troubles du sommeil… Les femmes semblent plus exposées aux problèmes de santé mentale que les hommes. Mais pourquoi cette différence ? Entre bouleversements hormonaux, charge mentale et inégalités sociales, leur santé psychique est souvent mise à rude épreuve. On vous explique. 

Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil… Et si tout venait du bureau ? Selon le 14e baromètre du cabinet Empreinte Humaine, 45 % des salariés français sont en détresse psychologique. Un chiffre qui ne surprend plus vraiment, tant les témoignages d’épuisement et de mal-être au travail se multiplient. Mais qu’est-ce qui stresse autant dans le boulot ? Et que faire pour éviter d’exploser en plein open space ? On vous explique.

Honte, stress, isolement, dépression... Le fardeau psychologique de l'eczéma atopique est aussi lourd à porter que celui des effets physiques de la maladie. Et la stigmatisation dont sont victimes les enfants peut avoir de lourdes répercussions jusqu'à l'âge adulte, dans des proportions que l'on ne mesure pas toujours. Céline Le Bivic, psychologue clinicienne, alerte sur les incidences parfois dramatiques de l'eczéma atopique sur la santé mentale des jeunes et des moins jeunes, à l'occasion de la Journée Nationale de l'Eczéma, ce samedi 7 juin.

Minces, très minces, trop minces… Sur TikTok, la quête du corps “parfait” se fait souvent au détriment de la santé. Derrière les vidéos inspirantes et les hashtags anodins, un phénomène inquiétant se propage : “SkinnyTok”. Ce courant, qui glorifie la maigreur extrême, expose des milliers d’adolescents à des messages toxiques. À la clé : une explosion des troubles alimentaires.

Ils ont à peine 2 ou 3 ans, mais savent déjà swiper, cliquer, zapper. On les appelle les “iPad kids”, des enfants ultra-connectés, souvent apaisés par une tablette ou un smartphone. Absorbés par l’écran, ils jouent moins, interagissent moins… et parlent moins. Derrière cette facilité numérique se cache un cocktail inquiétant : troubles du langage, chute de l’attention, résultats scolaires en berne. En France, un collégien passe en moyenne 5 heures par jour devant un écran. Et pour les plus jeunes, l’impact est encore plus profond : l’exposition précoce aux écrans freine directement leur développement cognitif et langagier. Enquête sur une génération bercée par les pixels.

Chaque chiffre est une vie. Et le dernier bilan des conduites suicidaires en France, publié par Santé publique France en mai 2025, met en lumière une réalité encore trop souvent tue. Alors que la santé mentale est désormais érigée en Grande Cause Nationale, ce rapport dresse un constat sans appel : les gestes suicidaires restent un enjeu majeur de santé publique. Le point.

Fatigue chronique, perte de motivation, sensation de vide intérieur… Et si ce malaise diffus portait un nom ? Le syndrome de la vie vide touche de plus en plus de personnes, souvent sans qu’elles s’en rendent compte. On vous explique. 

On parle souvent de la santé mentale des mères, et à raison. Mais qu’en est-il de celle des pères ? Une étude récente relance le débat : les troubles psychiques du papa auraient des répercussions durables sur le bien-être de leurs enfants. Décryptage.

Souvent mal compris, parfois stigmatisés, les troubles bipolaires touchent environ 1,6 % de la population française, selon l’INSERM. Cette pathologie psychique, marquée par des phases extrêmes d’exaltation et de dépression, bouleverse le quotidien. Pourtant, il est possible de vivre pleinement avec, à condition d’être bien accompagné.

Les difficultés économiques auxquels sont confrontés les entrepreneurs, conjuguées au poids de la responsabilité et au stress quotidien, peuvent avoir de lourdes répercussions sur la santé mentale et physique d'un dirigeant. À Lyon, l'association des "Antilopes entrepreneurs solidaires", apporte une aide précieuse aux patrons dans le dur. Pour sauver l'entreprise, d'une part, mais également et surtout "l'âme de l'entrepreneur", trop souvent isolé dans sa souffrance, comme l'explique le fondateur de l'association, Guillaume Bourdon, qui a vécu le pire avant de rebondir et mettre son expérience au service de ces pairs. Un témoignage qu'il livrera en public le 7 avril prochain lors du dîner-débat “La Santé du dirigeant” organisé par Ma Santé Events en ouverture de la Semaine de la Santé du Dirigeant.

Stress scolaire, pression sociale, addiction aux écrans, harcèlement… Les jeunes d’aujourd’hui, encore plus depuis le début d'une crise sanitaire anxiogène, font face à une charge mentale écrasante, et leur santé en pâtit. Près d’un quart des lycéens ont eu des pensées suicidaires en un an, un chiffre glaçant qui révèle une détresse profonde (EnCLASS 2022). Pourtant, trop peu d’entre eux osent demander de l’aide. Pourquoi les adolescents souffrent-ils autant ? Comment mieux les accompagner ? Décryptage.

Il n'a jamais été autant question de santé mentale que depuis le début de la crise sanitaire, il y a cinq ans. On le sait, le début de la pandémie et l'entrée en confinement, le 17 mars 2020, ont été les déclencheurs d'un phénomène qui s'est accentué, révélant toujours un peu plus l'étendue du mal-être qui ronge les Français depuis plusieurs années, bien avant le Covid. Les explications de Souad Cousinier-Lazaar, psychologue clinicienne à Lyon et invitée de l'émission Votre Santé du 18 mars 2025.

Contrairement au baby-blues, qui disparaît en quelques jours, la dépression post-natale peut faire des ravages sur la santé mentale et physique des jeunes mamans. La Lyonnaise Élise Marcende en a fait l’amère expérience, il y a 15 ans.

La créatine, ce complément alimentaire prisé par les sportifs pour booster leurs performances, cache bien son jeu. Au-delà des muscles, elle aurait aussi des effets bénéfiques sur le cerveau, la mémoire, le sommeil et même la santé mentale. Alors, comment cette molécule agit sur notre cerveau ? Quels sont ses réels bienfaits ? On fait le point.

Le stress s'accompagne souvent d'une envie compulsive de consommer des aliments riches en sucre et en gras. De là à dire que le stress ouvre l'appétit ? Pas forcément. Au-delà des mécanismes naturels qui se déclenchent dans notre corps, cette réaction s'explique aussi par de nombreux facteurs psychologiques, qui finissent par influencer notre comportement alimentaire. D'où l'intérêt d'apprendre à gérer ses émotions pour mieux maîtriser son équilibre alimentaire.

A signé ! Ce vendredi 21 février 2025, le territoire Villefranche Beaujolais Saône a signé son premier Contrat Local de Santé (CLS). Ce plan d’action 2025-2029 engage les onze signataires autour de 5 grands axes traduisant les grands enjeux de santé du territoire. De la promotion des métiers du soins à la sensibilisation aux défis de santé mentale, ce premier CLS promet de redynamiser le secteur du soins en terre beaujolaise. 

Alors que la santé mentale des Français continue de se dégrader, les spécialistes chargés de prévenir et de soigner les troubles associés sont loin d'être assez nombreux pour répondre aux besoins de la population. La psychiatrie n'attire pas les futurs médecins, au grand dam du Pr Nicolas Franck. Le médecin lyonnais, chef de service au Vinatier, a profité de son passage sur le plateau de l'émission Votre Santé pour vanter les mérites d'une spécialité méconnue et injustement boudée, en marge des toutes premières Nuits de la Psychiatries qui ont été organisées le 1er février dans sept villes universitaires françaises, dont Lyon et Grenoble, pour booster l'attractivité de la discipline.