Remontées acides, sensation de brûlure dans l’estomac … Ces douleurs, bien que courantes, peuvent survenir à n’importe quel moment et pas toujours les bons. Mais alors comment soulager ces petits désagréments ? Existe-t-il des solutions miracles ? Le point sur les bons remèdes de grand-mères, entre miel, camomille et… bicarbonate de soude.
L’aigreur d’estomac, souvent décrite comme une sensation de brûlure dans la région de l’estomac ou derrière le sternum, est un problème courant. Environ 10% des adultes souffrent d’aigreurs d’estomac au moins une fois par semaine, et pour 2 à 5 % d’entre eux une fois par jour. Cette sensation désagréable peut être accompagnée de régurgitations acides, de douleurs thoraciques, et parfois même de difficultés à avaler.
Le guide pratique pour identifier une aigreur d’estomac
Pourquoi souffre-t-on parfois d’aigreur d’estomac ?
Les aigreurs d’estomac sont principalement causées par le reflux gastro-œsophagien (RGO), c’est-à-dire l’acide gastrique qui remonte dans l’œsophage. Ce reflux, souvent identifié chez les bébés, se régule en grandissant, mais sans disparaître totalement.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette situation désagréable.
- Alimentation : une consommation excessive de certains aliments et boissons, comme les agrumes, le chocolat, la caféine, l’alcool, et les plats épicés ou gras.
- Habitudes de vie : le tabagisme, le surpoids et le manque d’exercice peuvent favoriser les aigreurs d’estomac.
- Conditions médicales : Hernie hiatale, grossesse, stress chronique ou certains médicaments (anti-inflammatoires non stéroïdiens, par exemple) peuvent également être en cause.
Comment être sûr que ce sont des aigreurs d’estomac ?
Une sensation de brûlure derrière le sternum, souvent après avoir mangé, et une régurgitation acide et vous êtes (presque) sûr de souffrir d’aigreur d’estomac.
Cependant, ces symptômes peuvent parfois être confondus avec d’autres problèmes de santé, comme une ulcération gastrique. Pour une confirmation précise, un diagnostic médical est recommandé. Les médecins peuvent utiliser des tests comme la pH-métrie de l’œsophage, l’endoscopie digestive haute, ou la manométrie œsophagienne (examen qui permet d’évaluer les variations des pressions le long de l’œsophage, lors de la déglutition) pour évaluer la situation.
Comment soulager les aigreurs d’estomac ?
Les méthodes de grand-mères contre les brûlures d’estomac
- Le bicarbonate de soude : le remède de grand-mère par excellence qui parvient à soigner tous les maux. Le bicarbonate est efficace pour neutraliser l’acidité de l’estomac. Néanmoins, en raison de sa teneur élevée en sodium, il est fortement déconseillé aux personnes souffrant d’hypertension ou de pathologies cardiaques.
- Le vinaigre de cidre de pomme : malgré son acidité, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à équilibrer les niveaux de pH de l’estomac. Mélangez une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et buvez avant les repas.
- Une infusion de camomille : la camomille a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à apaiser l’estomac. Une bonne infusion après le repas soulage les douleurs dûes aux brûlures d’estomac.
- Le gingembre : un remède traditionnel pour de nombreux troubles digestifs, le gingembre peut apaiser les aigreurs d’estomac. Vous pouvez mâcher un petit morceau de gingembre frais ou préparer une infusion avec du gingembre râpé.
- Le miel : le miel peut aider à enrober et à apaiser la muqueuse de l’estomac. Prenez une cuillère à soupe de miel avant les repas ou mélangez-le dans une infusion de gingembre ou de camomille.
Les traitements médicaux
Pour soulager les aigreurs d’estomac, plusieurs traitements médicaux sont disponibles et efficaces. Voici un aperçu des principales options :
- Antiacides : ces produits neutralisent rapidement l’acide gastrique et offre un soulagement immédiat des brûlures d’estomac.
- Anti-H2 : ces médicaments réduisent la production d’acide dans l’estomac et soulagent les symptômes pendant plusieurs heures.
- Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) : des traitements comme l’Oméprazole et le Lansoprazole bloquent la production d’acide de manière prolongée, ce qui est particulièrement utile pour les symptômes fréquents ou sévères.
- Alginate de sodium : gaviscon, par exemple, forme une barrière mousseuse au-dessus du contenu de l’estomac, empêchant l’acide de remonter dans l’œsophage.
- Prokinétiques : le Métoclopramide augmente la motilité gastro-intestinale, facilitant le vidage de l’estomac et réduisant les épisodes de reflux.
Si vous perdez du poids rapidement, avez du sang dans les vomissements, avez du mal à avaler, ou ressentez des symptômes plus fréquemment que d’habitude, consultez un médecin le jour même.
À SAVOIR
Saviez-vous que le chewing-gum peut aider à soulager les symptômes des aigreurs d’estomac ? En mâchant du chewing-gum, on stimule la production de salive, légèrement alcaline, qui aide à neutraliser l’acide gastrique. Cette salivation accrue permet également de laver l’acide de l’œsophage vers l’estomac. Attention toutefois à choisir un chewing-gum sans menthe, car la menthe peut relâcher le sphincter œsophagien inférieur et aggraver les symptômes.
