Les rides apparaissent avec l’âge. Ces petits plis cutanés, symptomatiques d’une peau de moins en moins élastique, sont inévitables, mais leur formation diffère, conditionnée par de nombreux facteurs inégaux : la génétique, le type de peau ou encore l’origine ethnique. On sait en revanche que l’impact environnemental et les habitudes de vie ont aussi un rôle sur leur développement. Il est donc possible de ralentir le phénomène, en adoptant très tôt des réflexes simples à mettre en pratique. Explications.
Pas besoin de grandes statistiques : 100 % des personnes qui vieillissent voient leur visage marqué, de près ou de loin, par des rides. Ce phénomène cutané est universel et varie selon les types de peau et les facteurs environnementaux. Les premières rides apparaissent généralement autour de 30 ans. Cela est dû au fait qu’à partir de cet âge, la production de collagène et d’élastine commence à diminuer d’environ 1 % par an.
La production de collagène et d’élastine est essentielle pour garder la peau ferme et souple. Le collagène soutient la peau et la rend lisse, tandis que l’élastine lui permet de s’étirer et de revenir à sa forme. Quand ces protéines diminuent, la peau devient plus fine et moins élastique, ce qui favorise l’apparition des rides et des ridules.
Les ridules sont de petites lignes superficielles, surtout autour des yeux et de la bouche. Elles sont légères et moins visibles. Les rides, en revanche, sont plus profondes et marquées, et se forment avec le temps. Elles sont plus prononcées. Les ridules apparaissent souvent plus tôt à cause des mouvements répétés des muscles du visage. Les rides, elles, se développent plus tard avec l’âge et des dommages cutanés.
Les rides : pourquoi et comment ?
Les rides se forment principalement en raison de la diminution progressive du collagène, de l’élastine et de l’hydratation dans la peau au fil du temps. Deux types de rides sont identifiés :
Rides dynamiques (ou d’expression) : ce sont les premières à apparaître. Elles surviennent en raison des mouvements répétitifs du visage (sourire, froncement des sourcils) et se transforment peu à peu en marques plus permanentes.
Rides statiques (ou de vieillissement) : elles résultent de la perte de fermeté et d’élasticité de la peau avec le temps, exacerbées par des facteurs externes comme l’exposition au soleil et le tabac.
Les types de peau présentent des différences importantes qui peuvent affecter la texture, l’hydratation et la sensibilité.
- Peaux caucasiennes : les peaux claires, avec moins de mélanine, sont plus sensibles au vieillissement dû au soleil, ce qui fait apparaître les rides plus tôt et de manière plus marquée.
- Peaux asiatiques : les peaux asiatiques vieillissent mieux grâce à une plus grande densité de collagène. Cependant, elles peuvent développer plus de taches sombres à cause de variations de mélanine.
- Peaux hispaniques et latino-américaines : ces peaux ont un bon équilibre entre la production de collagène et la protection solaire. Par contre, les rides du sourire peuvent devenir plus visibles avec l’âge.
- Peaux africaines/américaines : riches en mélanine, ces peaux se protègent mieux du soleil, ce qui retarde l’apparition des rides. Cependant, elles peuvent avoir des problèmes de pigmentation inégale et des cicatrices sombres.
L’âge d’une peau dépend beaucoup de la génétique, mais des facteurs externes comme le soleil, le tabagisme et la pollution peuvent accélérer le vieillissement.
Les rides : quels sont les effets du stress sur le vieillissement ?
Le stress impacte fortement la peau et contribue à l’apparition des rides. Voici comment :
Production de cortisol : lorsque vous êtes stressés, le corps produit plus de cortisol, ce qui peut :
- Amincir la peau : réduire le volume et l’élasticité et augmenter ainsi le risque de développer des rides.
- Diminuer la production d’acide hyaluronique : cet élément est primordial pour garder la peau hydratée et élastique.
Tensions musculaires : le stress provoque des crispations sur le visage, et accentue :
- Les rides d’expression : comme les rides du lion, situées entre les sourcils.
- Les sillons nasogéniens : des rides profondes qui descendent en diagonale à partir de la base du nez.
Les rides : comment ralentir le vieillissement cutané ?
Il est possible de protéger votre peau et de ralentir le vieillissement cutané en adoptant quelques bons réflexes :
- Protection solaire : en appliquant un écran solaire tous les jours avec un indice FPS de 30 ou plus pour réduire les dommages des UV.
- Hydratation et soins cutanés : en utilisant des crèmes contenant de l’acide hyaluronique pour garder votre peau élastique. Du rétinol et des antioxydants aident également à maintenir la fermeté de la peau.
- Alimentation : en mangeant des aliments riches en antioxydants, comme des fruits et des légumes, pour lutter contre le vieillissement prématuré. Sachez également que le sucre accélère considérablement le vieillissement de la peau, il est donc conseillé de le limiter.
- Arrêter de fumer : le tabagisme détruit le collagène et l’élastine, ce qui accentue les ride.
Certains remèdes naturels peuvent compléter les soins traditionnels pour lutter contre les rides :
- Masque à l’huile d’olive : elle est riche en antioxydants et en acides gras, ce qui hydrate la peau et la rend plus douce. Elle aide aussi à apaiser les irritations.
- Masque au blanc d’œuf : il contient des protéines qui raffermissent la peau. En séchant, il crée un effet tenseur, réduisant l’apparence des pores et des rides.
- Avocat : riche en graisses saines et en vitamines, il hydrate en profondeur et nourrit la peau.
- Papaye : contient des enzymes et des antioxydants qui aident, entre autres, à stimuler la régénération des cellules de la peau.
- Les huiles essentielles : certaines, comme l’huile de bourrache (qui lutte contre les rides) et l’huile de carotte (qui aide à atténuer les taches), ont des propriétés anti-âge reconnues.
Pour augmenter la fermeté et l’élasticité de la peau, il existe également des compléments de collagène. Mais bien qu’efficaces pour la peau et les articulations, ils peuvent entraîner des problèmes digestifs, des risques de contamination par des métaux lourds, des allergies et des contre-indications pour certaines personnes.
À SAVOIR
Les traitements esthétiques aident à réduire les rides : les injections de Botox relaxent par exemple les muscles pour atténuer les rides d’expression. L’acide hyaluronique hydrate la peau, tandis que la radiofréquence et les peelings stimulent le collagène pour raffermir la peau. Mais avant toute chose, consultez un professionnel qualifié avant de choisir un traitement.
