Vieillir, c’est inévitable. Mais si certains semblent défier le temps, d’autres voient les marques du vieillissement apparaître plus rapidement. Et si notre groupe sanguin jouait un rôle dans ce processus ? D’après des études récentes, les personnes du groupe sanguin B pourraient vieillir plus lentement que les autres. Mais cette apparente chance ne s’accompagnerait-elle pas de son lot d’inconvénients ? On vous explique.
Le vieillissement est un phénomène complexe qui ne se résume pas au simple décompte des années. Si l’âge chronologique, celui inscrit sur notre carte d’identité, suit la même logique pour tout le monde, notre âge biologique, lui, varie d’une personne à l’autre.
Il dépend notamment de la qualité de nos cellules, de leur capacité à se régénérer et de la manière dont notre organisme réagit aux agressions extérieures comme la pollution, le stress ou encore l’alimentation.
Le groupe sanguin influence-t-il vraiment le vieillissement ?
Une étude publiée en 2024 dans la revue Experimental Gerontology s’est penchée sur le lien entre le vieillissement et le groupe sanguin. Les chercheurs ont analysé les marqueurs biologiques de plus de 5 000 personnes en étudiant les niveaux de 4 000 protéines différentes circulant dans le sang. Ces protéines sont des indicateurs du vieillissement cellulaire et de l’état général des organes.
Et suite à cette étude, les scientifiques ont pu dire que 20 % des participants présentaient un vieillissement accéléré d’au moins un organe. Mais ce phénomène était significativement moins marqué chez les personnes du groupe sanguin B.
Plusieurs hypothèses ont donc été avancées pour expliquer cet écart :
- Une meilleure régénération cellulaire : les personnes du groupe B auraient une capacité plus efficace à réparer les cellules endommagées.
- Un métabolisme plus stable : elles géreraient mieux le stress oxydatif, un des principaux responsables du vieillissement cellulaire.
- Une protection contre certaines maladies : certaines affections qui accélèrent le vieillissement seraient moins fréquentes chez les individus du groupe B.
Un avantage qui cache aussi des risques pour la santé
Si appartenir au groupe B semble offrir une certaine longévité, ce privilège n’est pas sans contrepartie. Les recherches sur les groupes sanguins ont aussi montré que les individus de ce groupe présentent un risque plus élevé de développer certaines pathologies cardiovasculaires.
Une étude menée par l’American Heart Association a mis en évidence que les personnes des groupes sanguins A, B et AB sont globalement plus exposées aux maladies cardiaques que celles du groupe O. Plus précisément, le groupe B serait associé à une augmentation du risque d’insuffisance cardiaque, d’accidents cardiovasculaires tels que l’infarctus du myocarde ou encore des accidents vasculaires cérébraux. Ce phénomène pourrait s’expliquer par une légère tendance à une coagulation sanguine plus importante, favorisant la formation de caillots et augmentant le risque d’obstruction des artères.
En d’autres termes, même si le groupe B semble offrir un certain ralentissement du vieillissement, il ne protège pas contre tout. Vieillir en bonne santé ne dépend pas uniquement d’un facteur biologique, mais aussi de la manière dont on prend soin de son corps et de son cœur.
Comment ralentir le vieillissement, quel que soit son groupe sanguin ?
Si le groupe sanguin peut jouer un rôle dans la vitesse du vieillissement, il n’est pas un déterminant absolu. L’environnement, l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress restent des éléments clés pour préserver la jeunesse de l’organisme.
- L’alimentation : les études montrent que les antioxydants, présents notamment dans les fruits et légumes, aident à lutter contre le stress oxydatif et protègent les cellules du vieillissement prématuré. Une alimentation riche en oméga-3, provenant des poissons gras, des noix et des huiles végétales, contribue également à préserver les cellules cérébrales et à ralentir le déclin cognitif.
- L’activité physique : bouger régulièrement stimule la circulation sanguine, oxygène les tissus et aide à maintenir un métabolisme actif, limitant ainsi l’accumulation de toxines et de radicaux libres dans l’organisme. Les recherches montrent que les personnes pratiquant une activité physique régulière ont un âge biologique inférieur de plusieurs années à leur âge chronologique.
- Le sommeil : un repos de qualité permet à l’organisme de se régénérer et de réparer les cellules endommagées. Un mauvais sommeil chronique accélère le vieillissement et augmente les risques de maladies inflammatoires, métaboliques et cardiovasculaires.
- La gestion du stress : le stress chronique libère des hormones comme le cortisol qui, en excès, favorisent l’inflammation et accélèrent la dégradation cellulaire. Les pratiques comme la méditation, le yoga ou la cohérence cardiaque aident à réduire cet impact et à préserver la jeunesse de l’organisme.
Alors, si les recherches suggèrent que le groupe sanguin B pourrait ralentir le vieillissement, il ne s’agit pas d’un élixir de jouvence. L’âge biologique dépend de multiples facteurs, et le mode de vie joue un rôle bien plus déterminant que le groupe sanguin à lui seul.
À SAVOIR
Autre fait intéressant sur les groupes sanguins, des études, notamment une recherche publiée dans le Journal of Medical Entomology, montrent que les personnes du groupe sanguin O sont piquées par des moustiques deux fois plus souvent que celles du groupe A. Le groupe B se situe entre les deux. Cette différence s’explique par le fait que les individus du groupe O sécrètent certaines substances chimiques à la surface de leur peau qui attirent davantage les moustiques.
