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Les adolescents passent des heures sur TikTok, Instagram ou Snapchat, happés par des contenus calibrés pour capter leur attention plutôt que protéger leur santé. Selon une récente expertise de l’ANSES, ces usages perturbent le sommeil, fragilisent l’estime de soi et impactent profondément le bien-être psychologique. Mais comment ces plateformes, que l’on ouvre machinalement chaque jour, peuvent-elles être si nocives pour les plus jeunes ?

Longtemps considéré comme un pilier de l’équilibre familial et social, le dîner est en train de perdre sa fonction première. Moment de pause, d’échange et de transmission, il est aujourd’hui gangréné par les écrans, au détriment des interactions humaines. Séries, réseaux sociaux, vidéos en continu : cette hyperconnexion à table, mise en lumière par un récent sondage édifiant, serait particulièrement marquée chez les jeunes, une tendance qui interroge dans un contexte où le stress, la fatigue mentale et les troubles alimentaires progressent.

Faire défiler son écran, encore et encore, jusqu’à ne plus trop savoir pourquoi on a sorti son téléphone. Le phénomène a désormais un nom : brainrot. Un mot un peu provocateur, très en vogue sur les réseaux sociaux, qui interroge : à force de consommer des contenus numériques courts, rapides et infinis, notre cerveau est-il en train de s’abîmer ? Décryptage.

Faut-il vraiment réveiller des adolescents avant que leur cerveau ne soit… réveillé ? À l’heure où experts du sommeil et spécialistes de l’adolescence plaident pour un démarrage des cours à 9 h, le débat s’invite dans les salles des profs comme dans les familles. Et s’il suffisait de retarder la sonnerie matinale pour protéger leur santé mentale, leur sommeil et même leurs apprentissages ?

Après une décennie passée à fouiller des centaines d’études sur les radiofréquences, l’Anses publie son grand verdict 2025 : il n'y a aucune preuve que nos téléphones portables provoquent des cancers. Ouf. Mais l’agence ajoute quelques nuances, notamment pour les jeunes, et rappelle que notre vie numérique intense n’est pas totalement sans conséquences. Alors, faut-il s’en inquiéter ou pas ? On vous explique.

Les écrans ont pris une place grandissante dans le quotidien des familles, parfois dès les premiers mois de vie. Mais entre les impératifs du quotidien, les habitudes qui s’installent et l’omniprésence du numérique, les parents ont du mal à préserver un cadre sain et cohérent. 

Selon une étude britannique, près d’un jeune sur deux au Royaume-Uni préférerait grandir dans un monde sans internet. Ce constat, à la fois déroutant et révélateur, traduit un ras-le-bol face à l’hyperconnexion. En France, les signaux vont dans le même sens : fatigue, anxiété, troubles du sommeil… Derrière les écrans, c’est tout un pan de la santé mentale des 15-25 ans qui vacille. Le « digital burn-out », ou épuisement numérique, s’impose peu à peu comme un symptôme de notre époque.

Amnesty International accuse TikTok d’exposer les adolescents à une spirale de contenus dépressifs et suicidaires. L’ONG saisit l’Arcom, estimant que le réseau social ne respecte pas ses obligations européennes de protection des mineurs. Au-delà de TikTok, cette affaire relance le débat sur l’impact des algorithmes sur la santé mentale des jeunes.

Couper son smartphone trois jours d’affilée peut sembler impensable. Pourtant, la science révèle que ce simple geste entraîne de véritables changements dans notre cerveau. Entre dépendance numérique, circuits de la récompense et regain d’attention, que se passe-t-il réellement quand nous laissons notre téléphone au repos pendant 72 heures ?

« N’est-il pas contradictoire de vouloir soigner une souffrance psychique tout en laissant à disposition l’instrument qui la nourrit ? » La question, posée par le rapport parlementaire sur l’influence de TikTok, traverse aujourd’hui les couloirs des services de psychiatrie pour mineurs. Faut-il retirer le smartphone à un adolescent hospitalisé pour dépression, anorexie ou idées suicidaires ? Ou au contraire lui permettre de conserver ce lien, fragile mais vital, avec l’extérieur ?

La tendance au tout écran et aux vannes grandes ouvertes à l’hyperconnexion serait-elle en train de s’inverser en France ? Ce jeudi 11 septembre, un rapport parlementaire pointe les effets terrifiants de la plateforme TikTok sur la santé mentale des jeunes, recommandant une interdiction pure et simple des réseaux sociaux avant 15 ans. Côté smartphones, la ‘’pause numérique’’ testée l’an dernier dans 200 établissements du pays a été étendue à l’intégralité des collèges, depuis cette rentrée scolaire. Enfin, une autre décision, celle d’interdire l’exposition d’un enfant de moins de 3 ans à un écran dans un lieu public, est entrée en vigueur en juillet. Le point de départ d’une révolution vertueuse pour nos enfants, après des années de ravages silencieux ?

Selon une étude récente de la Direction générale du Trésor, notre dépendance croissante aux réseaux sociaux ne serait pas seulement un enjeu de santé publique : elle pourrait aussi freiner durablement la croissance économique française. À l’horizon 2060, la perte est évaluée entre 2 et 3 points de PIB. Décryptage.

Regarder TikTok, scroller sur Instagram ou répondre à ses mails en pleine séance WC : une habitude qui semble anodine… mais qui pourrait bien coûter cher à votre santé intestinale. Plusieurs médecins et études récentes alertent : rester assis trop longtemps sur la cuvette, smartphone à la main, favorise l’apparition des hémorroïdes. Explications.

En 2024, les Français dorment en moyenne seulement 6 heures 42 minutes par nuit, un chiffre bien en-dessous des 7 à 8 heures recommandées par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Ce déficit chronique n’est pas sans conséquences : santé dégradée, fatigue persistante, accidents de la route... Mais alors, pourquoi dort-on si mal en France aujourd’hui ? Et surtout, comment réapprendre à dormir pour de bon ? Décryptage.

Malgré les cris d'alarmes des pédopsychiatres, les enfants sont de plus en plus jeunes à l'obtention de leur premier smartphone. Une nouvelle étude internationale sonne une nouvelle fois l’alerte : offrir un smartphone trop tôt revient à saboter le bien-être psychique de son enfant et à conduire à des troubles mentaux précoces. Pensées suicidaires, troubles de l’estime de soi, agressivité, dépendance… Les conclusions sont claires, chiffrées et difficiles à ignorer. Alors, à quand de vraies réactions ?

Habitués à tout avoir, tout de suite, un like, un emoji, une notification, les jeunes ont de plus en plus de mal à supporter l’attente, l’ennui, ou la contradiction. Un phénomène préoccupant que pointent psychologues, psychiatres et chercheurs, alors que les troubles anxieux, la violence impulsive et les symptômes dépressifs explosent chez les moins de 25 ans. Et si notre santé mentale se jouait dans la paume de nos mains ?

La ministre de la Santé, Catherine Vautrin, souhaite instaurer dès l’été 2025 une interdiction des écrans pour les enfants de moins de 3 ans, y compris dans la sphère privée. Une mesure forte, inspirée des recommandations scientifiques, qui entend provoquer un électrochoc culturel. Que faut-il comprendre exactement ? Est-ce applicable ? Explications.

Ils ont à peine 2 ou 3 ans, mais savent déjà swiper, cliquer, zapper. On les appelle les “iPad kids”, des enfants ultra-connectés, souvent apaisés par une tablette ou un smartphone. Absorbés par l’écran, ils jouent moins, interagissent moins… et parlent moins. Derrière cette facilité numérique se cache un cocktail inquiétant : troubles du langage, chute de l’attention, résultats scolaires en berne. En France, un collégien passe en moyenne 5 heures par jour devant un écran. Et pour les plus jeunes, l’impact est encore plus profond : l’exposition précoce aux écrans freine directement leur développement cognitif et langagier. Enquête sur une génération bercée par les pixels.

Avec ses vidéos courtes et son algorithme redoutablement efficace, TikTok séduit des millions d’adolescents. Mais derrière les chorégraphies et les challenges se cachent des risques bien réels pour leur santé mentale.​ Entre addiction, troubles de l’image corporelle et exposition à des contenus sensibles, les signaux d’alerte se multiplient.​

Et si le secret pour garder une tête bien faite après 60 ans tenait... dans votre poche ? Contrairement aux idées reçues, l'utilisation régulière du smartphone pourrait bien devenir l’alliée numéro un des seniors pour freiner le déclin cognitif et réduire le risque de démences. Décryptage.

Vous paniquez à l'idée d'oublier votre téléphone ? Vous vérifiez compulsivement vos notifications, même sans alerte ? Vous souffrez peut-être de nomophobie, une angoisse bien réelle liée à l’absence de smartphone. Explication.

Vous avez du mal à vous concentrer au bureau ? Entre les distractions numériques, la fatigue et les urgences imprévues, la déconcentration au travail est devenue un défi pour de nombreux salariés. 75 % des salariés français admettent avoir des difficultés à rester concentrés tout au long de la journée, d’après une étude réalisée en 2023 par l’Institut Santé et Bien-être au Travail (ISBET). Alors, on vous donne les clés pour reconnecter votre cerveau. 

Dans un monde où nos écrans semblent être devenus des extensions de notre corps, il est temps de réfléchir à l’impact de cette omniprésence numérique. Que ce soit pour scroller sur les réseaux sociaux, répondre à des emails ou binge-watcher une série, nos vies sont de plus en plus tournées vers les pixels. Mais que se passe-t-il quand on éteint ces écrans et qu’on se reconnecte à la vie réelle ?

Face à un usage qui explose, une étude lyonnaise va être lancée pour définir les limites du basculement vers une vraie dépendance. Pour mieux en prévenir les risques.

Internet sous la couette, les liaisons dangereuses... Smartphones, tablettes, ordinateurs, les écrans et Internet ont envahi notre vie, bouleversant nos manières de travailler, d’occuper notre temps libre, et jusqu’à nos pratiques sexuelles. Est-ce une bonne chose, ou faut-il s’en inquiéter ? Éléments de réponse avec Christian Esthor, sexothérapeute à Lyon (Rhône).

Nos téléphones portables sont nos meilleurs amis : ils nous suivent partout. Pour communiquer, s’instruire, se repérer… Ils sont pratiques, et ça nous arrange ! Mais si aujourd’hui, il n’existe pas de réelles preuves scientifiques démontrant que l’usage des téléphones présente un risque pour la santé, faute d’un recul suffisant, des interrogations subsistent. Les ondes électromagnétiques émises par nos précieux compagnons numériques sont-elles sans danger pour notre santé ? Au milieu des nombreuses idées reçues qui circulent... sur les ondes, Ma Santé fait le point.

Les écrans occupent une place de plus en plus importante dans la vie quotidienne des enfants. Télévision, ordinateur, tablette ou encore smartphone… Les enfants sont souvent attirés par ces dispositifs qui offrent divertissement et interaction. Cependant, cette hyperconnexion a des conséquences terriblement néfastes sur leur développement et sur leur santé mentale. Pourquoi faut-il s’en inquiéter ? Quels sont les dangers ? Comment protéger nos enfants ? Plus d’explications avec le Dr Pierre Fourneret, médecin psychiatre à l’Hôpital Femme Mère Enfant de Lyon-Bron (Rhône).

Activité physique en berne, diversité des moyens de transports, explosion du temps passé devant les écrans... Le constat est implacable : nos enfants sont de plus en plus inactifs. Or les mauvaises habitudes adoptées durant l'enfance ont tendance à s'installer, et peuvent avoir des conséquences sur la santé et la qualité de vie à l'âge adulte. Obésité, troubles du comportement ou encore risque de maladies chroniques, les répercussions sont dramatiques. Les explications de Clément Perrier, docteur en santé publique à l'Université Lyon 1, sur le plateau de l'émission Votre santé du mardi 4 avril 2023.

La prolifération des écrans dans le quotidien des enfants a contribué, du fait de l’absence fréquente de barrières parentales, à l’émergence d’addictions aux ravages physiques et psychologiques potentiellement terribles. Face au fléau, l’idée n’est pas d’interdire un support désormais universel, mais d’en maîtriser l’usage à travers l’adoption de règles simples destinées à limiter cette hyperconnexion dès le plus jeune âge. Le point avec le Pr Pierre Fourneret, pédopsychiatre au CHU de Lyon.

Épuisement, perte de concentration, baisse du niveau scolaire, bulle virtuelle, cyberharcèlement, addiction à la pornographie... Alors que l’entrée au collège coïncide désormais souvent avec l’achat du premier smartphone, de plus en plus d’enseignants s’inquiètent des ravages occasionnés par cette invasion numérique chez leurs élèves, face à des parents qui perdent peu à peu le contrôle. Témoignages de professeurs, mais aussi de la Lyonnaise Marie-Alix Le Roy, cofondatrice du groupe Facebook des "Parents unis contre le smartphone avant 15 ans".