Tag: Stress
Psychologie : stress et anxiété légère, réagissez !
L’anxiété, quand elle est légère, est un trouble bénin fréquent que l’on peut apprendre à gérer par des méthodes simples de relaxation. Mais cet état ne doit pas s’installer ou s’aggraver, auquel cas il est vivement conseillé de consulter un spécialiste.
Santé au travail : une étude met en évidence le stress...
La Chambre de Métiers et de l'Artisanat du Rhône a réalisé une étude sur la santé au travail des chefs d'entreprises artisanales. Principal enseignement, les petits patrons ne tiennent pas la grande forme. Les risques psychosociaux et le stress au travail influent sur leur état physique et psychologique. Instructif.
Sophrologie en entreprise : combattre le stress et le mal-être au travail
Pourquoi pratiquer des séances de sophrologie en entreprise ? Pour quelles pathologies ? Comment prévenir le burn-out ? Les réponses de Gilles Taraquois, sophrologue consultant à Lyon.
Contre le stress, la méditation meilleure que des vacances !
Selon une étude américaine, la méditation serait meilleure qu'une semaine de congés pour combattre le stress. Comment s'initier à la méditation ? Quels sont les bienfaits de la méditation ? Réponses et conseils d'Helen Monnet, coach en développement personnel et relaxologue.
Enquête: les étudiants lyonnais stressés et insomniaques
Le stress et le manque de sommeil dégradent la qualité de vie des étudiants en France, selon une étude d'emeVia. Un mal de vivre que la plupart avouent avoir du mal à confier. Révélateur et inquiétant.
Harcèlement au travail : du cauchemar au suicide
Dépression, cauchemars professionnels, baisse de la libido... Le harcèlement au travail peut avoir de graves conséquences pour les victimes. Quels sont les signaux d'alerte ? La réponse avec le Dr Brigitte Font le Bret, psychiatre et experte près la Cour d'appel de Grenoble.
Rhône-Alpes: une enquête passe au crible la santé au travail
Les salariés sont de moins en moins stressés, notamment en Rhône-Alpes, malgré un rythme de travail accéléré. C’est ce que révèle la 7e édition de l’Étude annuelle Santé et bien-être au travail réalisée par Malakoff Médéric. 66 % des salariés interrogés estiment aujourd’hui que leur travail est nerveusement fatigant. Une statistique qui ne cesse de diminuer depuis le lancement du baromètre en 2009.
Méditation: l’autre façon de gérer son stress
Longtemps associée aux milieux religieux, la méditation est de plus en plus reconnue dans les milieux de la santé. Une approche spirituelle favorable à la gestion du stress et au bien-être intérieur. Les explications du Dr Bernard Isnard, psychothérapeute et professeur de relaxologie à Meyzieu, dans le Rhône.
Burn-out : les signes qui doivent inquiéter
Stress, surcharge de travail, cynisme, désinvestissement... Savoir décoder les causes et les signes d'alerte du burn-out peut permettre d'en minimiser les effets ravageurs. Les explications du dr Ferrand, médecin du travail à l'AST Grand Lyon.
Les bienfaits de la sophrologie
Stress, insomnies, accouchement en perspective, émotions trop intenses ou simple besoin de s'offrir un moment pour soi... La sophrologie est aujourd'hui une technique reconnue pour parvenir à une détente immédiate, une relaxation du corps et de l'esprit pour un mieux être au quotidien. Les explications de la sophrologue.
Les bons points de l’acupuncture
Médecine énergétique à la pratique ancestrale, l'acupuncture attire de plus en plus d'adeptes souhaitant trouver une alternative aux médicaments pour soigner leur maux. A l'hôpital, l'acupuncture est particulièrement utilisée pour la douleur.