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Une jeune femme atteinte de constipation et soucieux de trouver les aliments à privilégier pour y remédier.

Constipation : le top 10 des aliments à privilégier

La constipation est un trouble digestif commun qui affecte une grande partie de la population. Plus ou moins sévère, cette pathologie inconfortable et frustrante peut avoir de lourdes conséquences sur la santé et le bien-être. Et si de nombreuses causes peuvent être à l'origine de ce problème, l'alimentation joue un rôle clé dans sa gestion et sa prévention. Le choix de certains aliments peut en effet clairement accentuer la problématique, quand d'autres pourront aider à y remédier. Ma Santé lève le voile sur les aliments les plus propices à soulager la constipation, des fameux pruneaux aux légumes verts en passant par les plus méconnus que sont le kiwi ou les graines de lin.

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